減脂餐清蒸嫩魚片

減脂期也能大口吃肉？是的，你沒聽錯！今天我要給大家分享一道低卡高蛋白的減脂餐——清蒸嫩魚片，讓你既能滿足口腹之欲，又能輕松刷脂。

食材：

鱸魚片、老姜、蔥段、蒸魚豉油。

做法：

1??鱸魚片放上蔥段、姜絲腌制 30 分鐘。

2??一勺醬油?一勺蒸魚豉油?兩勺熱水?dāng)嚲?/p>

3??鱸魚片蒸 10 分鐘，倒掉多余水分，夾走蔥段姜絲，淋上醬汁、一點(diǎn)熱橄欖油淋入蔥絲即可。

這樣做出來的清蒸嫩魚片肉質(zhì)嫩滑，口感鮮美，一點(diǎn)也不腥。鱸魚富含蛋白質(zhì)，低卡又營養(yǎng)，減脂期吃它再合適不過了！

作者最近動態(tài)

清新解膩：皮蛋豆腐 今日推薦清爽又下...全文

午餐日常｜家庭版香辣蝦仁 新鮮大蝦剝...全文

美味糖醋排骨，色香俱全 原料：500...全文

必備減肥菜-蒜蓉清炒西蘭花。 西蘭花...全文

相關(guān)知識

減脂餐食譜分享：一周三餐安排指南
分享4道減脂晚餐，好吃又掉稱，夏天減脂也不愁
掉秤減脂餐家常菜 繼續(xù)分享減...@瑩恩小吃貨的動態(tài)
我的減脂塑型計劃，快來看看吧
蕭山有針灸減肥的地方嗎
蒸出來的健康美味減脂餐
蕭山區(qū)政府門戶網(wǎng)站 醫(yī)療衛(wèi)生
7款美味減脂餐，做飯也能超治愈
蕭山區(qū)中醫(yī)骨傷科醫(yī)院健康大講堂2024年第三期開講！
一日三餐減脂食譜分享，不餓肚子也能輕松瘦下來

網(wǎng)址: 減脂餐清蒸嫩魚片 減脂期也...@蕭蕭分享生活的動態(tài) http://m.u1s5d6.cn/newsview519342.html