營養(yǎng)不良是指身體攝入的營養(yǎng)物質不足以滿足身體的生理需求，導致身體機能受損。以下是調理營養(yǎng)不良的方法：

1. 增加能量攝入

營養(yǎng)不良的主要原因是能量不足。因此，增加能量攝入是調理營養(yǎng)不良的首要方法之一。可以通過增加碳水化合物、脂肪等的攝入量來提高能量供給。

2. 增加蛋白質攝入

蛋白質是身體的重要組成部分，對于營養(yǎng)不良的人群來說，增加蛋白質攝入可以幫助促進生長發(fā)育和維持身體機能?？梢酝ㄟ^增加動物性蛋白質、植物性蛋白質的攝入量來提高蛋白質供給。

3. 增加微量元素的攝入

營養(yǎng)不良不僅缺乏能量和蛋白質，還可能缺乏一些必要的微量元素，如鐵、鋅、鈣等。增加這些微量元素的攝入有助于促進身體機能的恢復。

4. 合理搭配飲食

營養(yǎng)不良的人群需要根據自身實際情況合理搭配飲食，避免單一食物或者營養(yǎng)不均衡的飲食習慣。可以咨詢營養(yǎng)師，制定合理的膳食計劃。

5. 多吃小餐

營養(yǎng)不良的人群消化功能可能較弱，不能一次性攝入大量食物。因此，多吃小餐，增加進食次數，可以提高食物的消化吸收效率，減輕胃腸負擔。

6. 考慮使用營養(yǎng)補充劑

營養(yǎng)不良的人群可以考慮使用一些營養(yǎng)補充劑，如維生素、礦物質、氨基酸等，以提高身體的營養(yǎng)狀況。但是需要咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師，避免濫用營養(yǎng)補充劑造成不良影響。

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