首頁(yè) 資訊 兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好?應(yīng)該如何調(diào)理補(bǔ)全營(yíng)養(yǎng)

兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好?應(yīng)該如何調(diào)理補(bǔ)全營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 23:41

想必不少寶媽都在發(fā)愁,自家孩子挑食、不好好吃飯,久而久之就會(huì)導(dǎo)致體重偏瘦、發(fā)育緩慢等問(wèn)題發(fā)生,雖然每天都在變著花樣給孩子做好吃的,還是于事無(wú)補(bǔ)。殊不知當(dāng)孩子出現(xiàn)這些營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)時(shí),寶媽?xiě)?yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的措施幫助孩子補(bǔ)足全面營(yíng)養(yǎng)才能從根源改善這些問(wèn)題。那么兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好?一文為大家解答。

兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好?全面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能少

全面科學(xué)配比孩子的飲食結(jié)構(gòu)不能少,不僅應(yīng)該關(guān)注碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等宏量元素,還應(yīng)注意日常是否全面攝入了足量的維生素和礦物質(zhì)等微量元素。

同時(shí),對(duì)于那些因挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的孩子,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)搭配益生菌、膳食纖維等成分,也能提高腸道健康改善寶寶挑食的情況。例如乳清蛋白和酪蛋白凈蛋白質(zhì)利用率(NPU)高于大豆蛋白,采用乳清蛋白和酪蛋白1:1配比的食物,會(huì)讓胃排空時(shí)間更短,易于消化吸收1;益生元(低聚果糖)也有助于調(diào)節(jié)腸道有益菌比例、改善腸道菌群,從而提升孩子的免疫力2。

(圖片摘自網(wǎng)絡(luò),若有雷同,請(qǐng)聯(lián)系刪除)

而攝入相對(duì)較高能量密度的食物,也能幫助挑食、偏食寶寶補(bǔ)足能量,長(zhǎng)高長(zhǎng)胖。在攝入高能量食物的同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充不飽和脂肪酸,促進(jìn)孩子的消化與吸收,相對(duì)LCT(長(zhǎng)鏈甘油三酯),MCT(中鏈甘油三酯)不需要胰脂酶和膽鹽的預(yù)消化,可以快速提供人體所需的能量3。

兒童營(yíng)養(yǎng)不良,怎么吃才能幫助孩子更好獲取充足營(yíng)養(yǎng)?

面對(duì)上面的眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),寶寶在日常飲食很難一次性攝入充足,那么家長(zhǎng)又該怎樣幫助孩子補(bǔ)足落下的營(yíng)養(yǎng)呢?這時(shí)候可作為單一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的全營(yíng)養(yǎng)配方粉就成為了不少父母的不二選擇。對(duì)于進(jìn)食量小、胃口較差的孩子,這類專業(yè)配方粉能全面提供兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)及能量,幫助孩子改善營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)的各種成長(zhǎng)問(wèn)題。

例如雀巢小佰太能,就采用了無(wú)乳糖的等熱卡配方,擁有35種豐富的營(yíng)養(yǎng)素,同時(shí)還是100%乳清蛋白的肽類配方,里面添加的MCT高達(dá)58%,更適合因胃腸功能受損導(dǎo)致的孩子生長(zhǎng)發(fā)育不良問(wèn)題。

而雀巢小佳膳則添加了碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪及28種維生素和礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)的益生元FOS。其中蛋白質(zhì)用到了乳清蛋白和酪蛋白1:1的配方,乳清蛋白含量高達(dá)50%,其中的高能量密度是普通配方奶粉和普通牛奶的1.5-2倍,更適合家里偏食挑食、生長(zhǎng)發(fā)育不良的孩子。

其實(shí),作為一名稱職的家長(zhǎng),平時(shí)也應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一些有關(guān)營(yíng)養(yǎng)健康的知識(shí),了解孩子日常所需營(yíng)養(yǎng),知道兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好,相信在大家的悉心調(diào)整下,孩子營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足了,自然就能更加健康地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn):

reference Manual for US Whey and Lactose products. US Dairy Export Council, 2012

鄭珊等,中華小兒外科雜志,2003,24(1),12-14

Symersky T, Vu MK, Fr?lich M, et al. The e?ect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

相關(guān)知識(shí)

老年人營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該如何調(diào)理
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)不良兒童超千萬(wàn)?專家支招如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么
兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么好
補(bǔ)充兒童營(yíng)養(yǎng)吃什么
營(yíng)養(yǎng)不良吃什么最好,營(yíng)養(yǎng)不良的飲食調(diào)理方法
兒童增加營(yíng)養(yǎng)吃什么
【孕婦營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦】孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么,孕婦營(yíng)養(yǎng)不良的原因
營(yíng)養(yǎng)不良有什么危害
【孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么】孕婦營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

網(wǎng)址: 兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好?應(yīng)該如何調(diào)理補(bǔ)全營(yíng)養(yǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview247682.html

推薦資訊