傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育理念與模式以關(guān)注少數(shù)、解決問題為導(dǎo)向，而新的心理健康教育模式應(yīng)以全面提高全體學(xué)生心理素質(zhì)為導(dǎo)向，在積極心理學(xué)理念與方法指導(dǎo)下，充分開發(fā)學(xué)生心理潛能，提升積極心理品質(zhì)，幫助孩子形成良好道德品質(zhì)與性格。北京林業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，把立德樹人作為根本任務(wù)，堅持育人為本，育德育心相統(tǒng)一，圍繞“勤學(xué)、博思、明理、篤行”的校訓(xùn)，懷揣“格高致遠(yuǎn)、靜待花開”的教育情懷，秉持“真心做事、磊落做人、用心做教育”的教風(fēng)，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為目標(biāo)全面實施素質(zhì)教育，實現(xiàn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)共同發(fā)展，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。學(xué)校心理健康教育工作以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件的精神為指引，以學(xué)校德育教育內(nèi)容為框架，根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律，在積極心理學(xué)的視角下開展心理健康教育教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，充分開發(fā)心理潛能，為學(xué)生的健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

　　一、課程育心：構(gòu)建特色校本心理課程體系，夯實心理課程主陣地

　?。ㄒ唬傲种厣毙挠n程為主

　　北京林業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)一直致力于構(gòu)建系統(tǒng)化、分層次、符合我校校情與學(xué)生學(xué)情的校本心理特色課程。心理健康教育課在各年級、各班級全面鋪開，每個年級、每個班級在每學(xué)期嚴(yán)格落實8個課時的心理健康教育課。學(xué)校建構(gòu)了一至六年級的心理課程體系，課程遵循小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，滲透積極心理學(xué)的理念與方法，充分考慮心理課程的系統(tǒng)性，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點和學(xué)情需求，循序漸進(jìn)、螺旋上升式設(shè)置課程目標(biāo)。通過以學(xué)生為中心的活動體驗式心理課堂教學(xué)模式，開展以自我管理、人際交往、自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、生命教育、感恩教育、挫折教育、青春期教育、學(xué)習(xí)心理等為主題的心理課。

　　以挫折教育主題心理課《樂觀有方法》為例，為增強學(xué)生心理韌性，提高抗挫折的能力，幫助學(xué)生形成樂觀、開朗、合群的健康人格，提高生活幸福感，學(xué)校開發(fā)設(shè)計了心理韌性主題心理課程。本節(jié)課采用繪本教學(xué)法為兒童提供元認(rèn)知視角，讓學(xué)生了解到樂觀是有方法的，通過對比繪本故事中的消極思維與積極思維的影響，讓學(xué)生在活動體驗中掌握樂觀的具體方法，并能積極主動地應(yīng)對生活中的挫折，愿意成為一個樂觀的、給他人帶來積極影響的人。學(xué)生在掌握樂觀方法后能夠聯(lián)系自身實際，將本節(jié)課的樂觀方法運用到自己的生活中，通過轉(zhuǎn)換思維和積極解決問題，靈活地應(yīng)對生活中的困擾和挫折，課程實施效果良好。因此，學(xué)校正在通過夯實課程主陣地，使心理課堂成為學(xué)生心理成長與人格完善的重要主陣地，為學(xué)生的身心健康成長和終身的幸福成長奠定厚實的心理素養(yǎng)。

　?。ǘ靶°y杏”心理微課堂為輔

　　除了在常規(guī)課堂中宣傳普及心理健康教育知識，學(xué)校還開發(fā)了系列主題心理微課，打造獨具北林附小特色的“小銀杏心理微課堂”。心理工作室利用學(xué)校每周三的修德育心時間與學(xué)校心理公眾號平臺等，通過微課形式向?qū)W生進(jìn)一步滲透心理健康教育理念、知識、方法。學(xué)校通過“小銀杏心理微課堂”，在開學(xué)前、期中、期末、寒暑假等重要時間節(jié)點，向?qū)W生普及開學(xué)前的心理調(diào)適方法、考試前的心理輔導(dǎo)、居家學(xué)習(xí)期間的情緒調(diào)節(jié)、寒暑假的規(guī)劃等心理知識與內(nèi)容，將心理健康教育始終貫穿于學(xué)校教育教學(xué)的全過程，幫助學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極、樂觀、穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

　?。ㄈ吧淀敌撵`成長故事”廣播課為補充

　　為了充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)能動性，學(xué)校在優(yōu)德優(yōu)學(xué)優(yōu)體三維評價體系的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮家長教育資源，邀請家長志愿者與學(xué)校一同研發(fā)學(xué)校IP形象林森森和林淼淼，這是結(jié)合北林附小“勤學(xué)、博思、明理、篤行”的校訓(xùn)與“知山知水 樹木樹人 見仁見智  修身修心”的教育理念下設(shè)計而成。森森是小男孩，象征著小樹；淼淼是小女孩，象征著水，充分體現(xiàn)了學(xué)校“靜待花開 陪著小樹一起慢慢長大”的教育情懷。在此基礎(chǔ)上，心理工作室推出了《森森淼淼心靈成長故事》音頻欄目，通過校園廣播等方式陸續(xù)推出了系列小學(xué)生心理成長故事和心理小知識。通過講述一個個心理成長故事，宣傳普及對應(yīng)的心理健康教育知識與方法技巧，學(xué)生們在相似的困惑和煩惱中尋找到了心理共鳴，掌握了應(yīng)對的心理知識與方法，和森森淼淼一起從心出發(fā)、向陽生長！

　?。ㄋ模拔倚南蜿枴弊匀惑w驗心理團(tuán)輔課為特色

　　北林附小心理健康教育在基于北京林業(yè)大學(xué)的自然資源與人力資源的支持下，開設(shè)了“我心向陽”自然體驗心理團(tuán)輔選修課，該課程將特色生態(tài)文明教育與心理健康教育相融合，在自然環(huán)境中通過系統(tǒng)的體驗性活動對兒童開展心理健康教育。自然體驗教育是指在自然界中通過視、聽、聞、觸、嘗、思等方式，激發(fā)視、聽、味、觸、嗅五感系統(tǒng)，欣賞、感知和了解自然，獲取自然知識，享受自然帶給人類的美好，提升積極情感，密切人與自然之間的關(guān)系，從自然中獲得感觸和啟發(fā)的一種戶外教育方式。這種與自然接觸的教育方式，可以通過游戲教學(xué)與活動體驗（如五感體驗、植物畫、落葉標(biāo)本制作、種植花草等）來拉近兒童與自然的距離，培養(yǎng)專注力，樹立自信心，激發(fā)創(chuàng)造力，幫助孩子了解自然、親近自然、在自然中學(xué)習(xí)知識、習(xí)得經(jīng)驗，從而培養(yǎng)親自然的生活態(tài)度，提高生活實踐能力，讓兒童在自然中快樂成長。

　　二、活動育心：開展多元的積極心理主題活動，形成學(xué)校心育特色

　　北林附小的心理健康教育特色活動根據(jù)學(xué)校的心育目標(biāo)，將積極心理學(xué)理念貫穿于整個心理健康教育活動中，以培養(yǎng)學(xué)生博學(xué)、聰慧、情趣、志趣、堅強、勇敢六個積極心理品質(zhì)核心素養(yǎng)。學(xué)校每學(xué)期面向全體師生定期開展頗具積極心理學(xué)特色的心理健康教育活動月，積極探索心育特色，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的積極心理品質(zhì)與素養(yǎng)，充分踐行活動育人、活動育心的教育理念。

　　以“尋覓春日小確幸 享人間四月天”525心理健康活動月主題活動為例，本次活動設(shè)計將心理健康教育與北林附小的生態(tài)文明特色相結(jié)合，以積極心理學(xué)之父塞里格曼“三件好事”的幸福提升理論為背景，以森森淼淼為特色元素，設(shè)計了頗具北林附小特色的“幸福路線圖”打卡活動。

　　根據(jù)積極心理學(xué)之父塞里格曼“三件好事”發(fā)現(xiàn)：每天關(guān)注并記錄當(dāng)天發(fā)生的三件好事，可以使人們更專注于積極的事情和情緒，保持積極的態(tài)度，增加幸福感。而本次活動的“幸福路線圖”正是結(jié)合了積極心理學(xué)與生態(tài)植物特點，劃分了五大幸福植物打卡站點。路線圖的起點是北林附小，終點為幸福站；中間五個站點分別：“好運如蘭”站、“良辰梅景”站、“團(tuán)結(jié)互竹”站、“杏好有你”站、“櫻勇無畏”站，五個站點充分體現(xiàn)了積極心理學(xué)智慧、藝術(shù)、人性、感恩、勇氣等這五種積極人格特質(zhì)。學(xué)生們在完成了幸福路線圖打卡活動后，開始用心留意日常生活中發(fā)生的小確幸，用積極的視角去關(guān)注生活，用積極的思維去轉(zhuǎn)化生活中的小插曲，提升了學(xué)生的積極思維與幸福感。

　　三、朋輩育心：發(fā)揮朋輩力量，提升自主自助心理健康意識與能力

　　為進(jìn)一步宣傳普及學(xué)校心理健康教育知識，引導(dǎo)學(xué)生積極主動關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主自助維護(hù)自身心理健康的意識和能力，學(xué)校制定了心理委員工作機(jī)制，在每個班級設(shè)立心理委員，定期開展心理委員培訓(xùn)，建立學(xué)生層面的心理聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，以便及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常與心理危機(jī)，開展早起識別與干預(yù)，防患于未然。同時，學(xué)校心理工作室在每個學(xué)期還開展了系列主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，如人際關(guān)系主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)、親子溝通主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)、情緒管理主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助有相關(guān)主題的困惑或困擾的學(xué)生排憂解難，提升心理能力。通過同輩心育，豐富了學(xué)校心理健康教育的形式，拓展了心理健康教育途徑，在心理知識普及與滲透方面取得了良好的效果。

　　四、制度育心：建立健全學(xué)校危機(jī)干預(yù)工作機(jī)制，為學(xué)生心理保駕護(hù)航

　　北林附小的心理危機(jī)干預(yù)工作以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件的精神為指引，以堅持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合原則，在面向全體的同時，也關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的特點和需要開展相應(yīng)的心理輔導(dǎo)與教育。學(xué)校在每學(xué)期初會面向全體學(xué)生開展開學(xué)心理第一課，向?qū)W生宣傳普及心理求助的方式與途徑，向?qū)W生發(fā)放心理輔導(dǎo)室預(yù)約報名表，根據(jù)學(xué)生心理困擾的輕重緩急程度安排個別心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)生及時解決困擾。學(xué)生還可采用寫信的方式投遞到悄悄話信箱，心理教師收到來信后從專業(yè)角度回復(fù)信件，紙短情長，傳遞心理能量。同時，學(xué)校還會根據(jù)海淀教科院組織的心理測評結(jié)果，及時對全校學(xué)生心理狀況進(jìn)行二次評估篩查以及動態(tài)跟蹤，完成校園心理危機(jī)的識別與干預(yù)工作。北林附小通過全面摸排、定期家訪、心理測評、重點篩查、聯(lián)合干預(yù)、建立檔案、及時轉(zhuǎn)介等手段對學(xué)生進(jìn)行分級分類關(guān)注與幫助，在家校社的共同努力下為學(xué)生心理成長保駕護(hù)航。

　　五、家校社聯(lián)合育心：重視家校社共育，形成心理健康教育合力

　　北林附小將以學(xué)校全面教育、家庭協(xié)同教育、社區(qū)提供支持的理念開展學(xué)校心理健康教育，共同形成教育合力。北林附小與北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院心理系共同構(gòu)建北林附小心理健康教育機(jī)制，并在此機(jī)制上繼續(xù)深入學(xué)校家庭教育指導(dǎo)。北林附小與北林林業(yè)大學(xué)心理系已經(jīng)在家庭教育開展方面合作十年，林大心理系針對我校一至六年級家長的家庭教育需求，精心設(shè)計了不同年級的系列主題講座課程，如一年級家庭教育講座《心隨孩子步入小學(xué)》；二年級講座《每個孩子都是寶》；三年級講座《小學(xué)生心理與行為習(xí)慣的培養(yǎng)》；四年級講座《小學(xué)中年級的個性與習(xí)慣培養(yǎng)》；五年級講座《與孩子一起成長》；六年級的《青春期初期與家庭教育》。這些具有針對性的系列家庭教育講座，有效指導(dǎo)了北林附小家長的家庭教育理念方法、親子溝通的技巧，增強了學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，也為北林附小師生家長心理健康保障方面發(fā)揮了重要的作用。

　　北林附小通過家校社開展聯(lián)合心育，共同為學(xué)生的身心發(fā)展與社會適應(yīng)發(fā)展形成教育合力，為孩子的積極心理品質(zhì)和心理素養(yǎng)提升奠定理解、關(guān)愛、幫助的基礎(chǔ)。

　　六、展望未來

　　未來幾年，北林附小的心理健康教育工作將會在學(xué)校德育工作和積極心理學(xué)理念與方法的指引下，在“靜待花開、陪著小樹一起慢慢長大”的學(xué)校心育目標(biāo)的引領(lǐng)下，構(gòu)建以培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、向上的心理素養(yǎng)心理健康教育體系。（北京市北京林業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)供稿）

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