網(wǎng)紅減肥咖啡被曝含禁藥 喝完心發(fā)慌 來源：央視新聞

　　江蘇淮安的消費(fèi)者朱女士購買了一款網(wǎng)紅減肥咖啡，可是喝了才不到三天，不但沒減肥，還喝出了問題。

　　淮安市食品藥品檢驗(yàn)所對這款標(biāo)稱的卡芭娜左旋肉堿咖啡王進(jìn)行了檢測。結(jié)果顯示這款所謂的左旋肉堿咖啡王不但根本不含左旋肉堿，竟然還檢出了違禁藥物成分鹽酸西布曲明和酚酞。藥品管理專家告訴記者，導(dǎo)致朱女士身體不適的元兇恰恰就是這兩種非法添加在咖啡中的違禁藥。這樣的檢測結(jié)果讓朱女士感到很后怕。

　　采訪中，記者了解到，鹽酸西布曲明早年用于輔助治療肥胖癥，但是因?yàn)楦弊饔么螅瑫斐尚穆试隹?、血壓增高，?yán)重時(shí)可導(dǎo)致中風(fēng)甚至死亡。早在2010年，有關(guān)管理部門就已經(jīng)發(fā)布通知禁止鹽酸西布曲明制劑和原料藥在我國生產(chǎn)、銷售和使用，更不允許在食品中添加。

　　而酚酞作為一種化學(xué)藥物，可引起過敏反應(yīng)等一系列副作用，長期不當(dāng)服用還可造成不可逆的腸神經(jīng)損傷，因此在服用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑，一般連續(xù)使用不應(yīng)超過3天。

　　淮安市食品藥品檢驗(yàn)所副所長 周天紅： 酚酞作為藥物使用，偶爾會發(fā)生過敏反應(yīng)，有些女性患者使用以后會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如果長期使用的話，會產(chǎn)生依賴性，加重患者的便秘癥狀，導(dǎo)致胃腸功能的失調(diào)。

　　有數(shù)據(jù)顯示，截至2017年，我國18歲及以上成年人超重率已經(jīng)超過了30%，肥胖率達(dá)到12%左右，也就是說5個(gè)成年人中就有至少1個(gè)存在體重超重問題。

　　據(jù)某電商平臺數(shù)據(jù)顯示，2017年，幾乎每天都有接近一百萬人次在這一電商上搜索“減肥”相關(guān)產(chǎn)品，僅2017年上半年，搜索“減肥”的次數(shù)就突破了6億人次。

　　如此龐大的潛在減肥人群催生了減肥產(chǎn)業(yè)的爆發(fā)式增長。據(jù)行業(yè)統(tǒng)計(jì)，2015年，國內(nèi)減肥類保健食品和藥品的零售規(guī)模就已經(jīng)超過了30億元。

　　伴隨著減肥產(chǎn)品的熱銷，非法添加違禁藥冒充減肥食品的刑事案件近年來也在呈現(xiàn)逐年上升的趨勢。記者在中國裁判文書網(wǎng)搜索關(guān)鍵詞“西布曲明”發(fā)現(xiàn)，僅今年以來，這一網(wǎng)站上公布的已審理的相關(guān)案件就有52起，2017年公布的此類案件達(dá)到了80多起。

　　非法添加違禁藥冒充減肥食品，成本低、見效快，在巨大利益的驅(qū)使下，一些不法分子趨之若鶩，競相效仿。消費(fèi)者在不知情的情況下購買了這些產(chǎn)品，給身體帶來的傷痛是不可挽回的。雖然目前沒有確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但是記者通過搜索發(fā)現(xiàn)，近年來幾乎每年都能看到假減肥藥致死案的報(bào)道。

　　延伸閱讀：最科學(xué)的8個(gè)減肥方法

　　那么怎么減肥最科學(xué)最健康呢？下面跟大家分享幾個(gè)有效減肥好方法。

　　1、科學(xué)安排一日三餐

　　吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，還為了保證身體的正常發(fā)育和健康。在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。

　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　肥胖的主要原因是能量攝入超過身體所需，多余的能量以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就是一種科學(xué)有效的減肥方法，包括調(diào)整食物攝入的總量、營養(yǎng)素構(gòu)成和改善飲食習(xí)慣。根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況不同，用一些簡便的方法可以很快地算出每日的進(jìn)食總量和各種營養(yǎng)元素的需要量，在此基礎(chǔ)上，有選擇地挑選食物，既能滿足身體的需要，又不會過多地?cái)z入。

　　3、控制主食和限制甜食

　　如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。

　　4、膳食纖維

　　纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營養(yǎng)、血糖值難以上升。由于食物纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發(fā)病率也會下降。

　　5、適量飲水或喝湯

　　飲水是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚男枰?。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調(diào)節(jié)，尤其是尿液濃縮、代謝殘?jiān)灰着艃?，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)脂類代謝。除此之外，喝湯對人體健康也非常有好處。研究發(fā)現(xiàn)湯是一種良好的食欲抑制劑。因此，一些肥胖者就采用喝湯來減肥。

　　6、保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠是這八種科學(xué)有效的減肥方法中最簡單的減肥方法之一。你基本上不用做什么，只需要好好睡一覺就行了。充足的睡眠會給人帶來飽足感，也能使你更自覺地減肥。相反，睡眠不足會破壞內(nèi)分泌平衡，減少體內(nèi)有助于瘦身的生物堿，增加體內(nèi)加速饑餓感的生物堿。結(jié)果當(dāng)然是你忍不住大吃特吃，贅肉越來越多。

　　7、在最佳減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)段減肥

　　運(yùn)動(dòng)健身就像減肥的一個(gè)加速器，不僅能夠快速減肥，提高新陳代謝加速脂肪燃燒，還能很好地塑造體形。不過，運(yùn)動(dòng)減肥切忌在飯后進(jìn)行，這樣不僅有害身體健康，而且還會讓減肥效果大打折扣。為此，專家為你指出最佳的運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)段：上午：早餐后3小時(shí)至午餐前；下午：午餐后3小時(shí)至晚餐前；晚間：晚餐后3小時(shí)至睡前。

　　8、選擇正確的減肥運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)大體上分為有氧和無氧兩大類。無氧運(yùn)動(dòng)具有很好的增強(qiáng)骨骼肌的效果，但是對于減肥人士來說，想要分解體內(nèi)的脂肪更需要有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)能夠幫助提高人體新陳代謝效率。但是，要求每次鍛煉的時(shí)間不少于30分鐘，每周堅(jiān)持3到5次。

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