如何保護性健康
隨著人類文化和生活水平的提高,人類的性問題對個人健康的影響將遠比人們以前所認識的更為深入和重要。對性的無知或錯誤觀念將極大地影響人們的生活質(zhì)量。
性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會交往上健康的總和,它表達為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠與堅貞的愛情和夫妻關(guān)系。它包括以下三個方面內(nèi)容:(1)根據(jù)社會道德和個人道德觀念享受性行為和控制生殖行為的能力。(2)消除抑制性反應和損害性關(guān)系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素。(3)沒有器質(zhì)性障礙、各種生殖系統(tǒng)疾病及妨礙性行為與生殖功能的軀體缺陷。
可以說,只有擁有性健康,才會有幸福的性生活,甚至擁有完美的婚姻與家庭,那么,夫妻應該如何保護性健康呢?
科學而正確地掌握性知識。
夫妻應該了解男女生殖器官的解剖知識,在大小陰唇的內(nèi)側(cè)有兩個開口,在上面靠近陰蒂的一個小口是尿道口,它通向膀胱,是排尿的通道;在尿道口下方是陰道口。一些夫妻對此不了解,往往誤把尿道當陰道,性交時陰莖根本沒有進入陰道,而是插向了尿道,不僅易導致女方發(fā)生尿路感染,而且雙方也都會感到性交不適或疼痛。有的甚至結(jié)婚數(shù)年仍沒有進行過一次正常的性交,以不孕來就診,結(jié)果經(jīng)檢查處女膜還完好無損,可是尿道卻遭到損傷。長此以往尿道口逐漸擴張,會反復出現(xiàn)尿路感染的癥狀,還可以引起急慢性膀胱炎和腎炎等其他泌尿系統(tǒng)疾病。另外性生活時體位不正,如男子上身抬得過高,陰莖則極易插入尿道口。
第二、增強運動意識,加強運動鍛煉。
運動不僅能使人的形體健美,而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發(fā)現(xiàn)從事有氧運動的婦女,有83%的人一周至少有三次性生活。
運動不僅能使人的形體健美,而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發(fā)現(xiàn)從事有氧運動的婦女,有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較,40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲,31%性行為更為頻繁,20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點。
生命在于運動,性愛需要健康,因為它是生命的本源與最高形式。今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中,沒有健康的體魄,就不會有完美的性愛和完整的婚姻生活
第三、在性交時應切忌粗暴。
尤其是第一次性交時,處女膜破裂雖然在所難免,但如果動作過于粗暴,不僅給妻子帶來疼痛,增加妻子心理上的恐懼,還可能造成陰道損傷,嚴重時甚至出現(xiàn)陰道撕裂,引起大出血。因此,如果丈夫的動作應該輕柔,或者第一次性交后停2-3天待小創(chuàng)口愈合再進行性交,會大大減輕對處女膜和陰道的損傷。
第四、男性應注意衛(wèi)生與防病。
保持外生殖器官的清潔衛(wèi)生,是過好夫妻生活的重要條件。男子的包皮和龜頭之間有一些分泌物形成包皮垢,是細菌生長繁殖的適宜環(huán)境。穿著不透風的化纖內(nèi)褲情況會更糟。如果不注意清潔衛(wèi)生,很容易形成龜頭炎和尿道炎。在性生活時就會把男方污染的包皮垢帶入女方的陰道,引起女方的陰道感染。經(jīng)常刺激宮頸,還可以使妻子發(fā)生宮頸癌的幾率增加。有的男子喜歡在公共浴室的大池子里或旅館內(nèi)衛(wèi)生間的公共用池中洗澡,使陰莖帶上病菌,與妻子性交后,易使妻子患滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎等傳染病。這類疾病不但損傷性器官,而且由于頑固難治,還會給妻子造成很大的精神負擔。
因此,男子應經(jīng)常注意陰部衛(wèi)生,清洗時,除了洗陰莖和陰囊外,陰莖

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