一直控制不住食欲怎么辦，總要吃到很撐才會(huì)停止進(jìn)食。

2020-06-101598

病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等):一直控制不住食欲怎么辦,總要吃到很撐才會(huì)停止進(jìn)食。想得到怎樣的幫助:如何控制食欲,做到金字塔型合理飲食。

病情分析: 你好，如果你真的比較重，那么是必須控制飲食，還要合理的鍛煉身體，這樣才對(duì)你的身體有好的控制。你應(yīng)該從自己的身體條件出發(fā)，達(dá)到自己的理想重量和目標(biāo)，就必須去克服食欲，慢慢控制，先少量減，然后慢慢就減下來了，控制飲食和合理鍛煉，才是健康的減肥方式。

意見建議:控制食欲最好是要有計(jì)劃性，有階段性．如果一般的肥胖，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食就行，比如晚上盡量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太飽，沒有感覺飽不飽時(shí)是最好的，希望我的回答對(duì)你能有所幫助！

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病情分析:你好，根據(jù)你的情況分析 如果你是控制不了食欲，更控制不住吃東西的話，那么減肥也是沒有效果的。所以你應(yīng)該從自己的身體條件出發(fā)，意見建議:達(dá)到自己的理想重量和目標(biāo)，就必須去克服食欲，慢慢控制，先少量減，然后慢慢就減下來了，控制飲食和合理鍛煉，才是健康的減肥方式。

希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。

指導(dǎo)意見:你好，根據(jù)你的情況分析 如果你是控制不了食欲，更控制不住吃東西的話，那么減肥也是沒有效果的。所以你應(yīng)該從自己的身體條件出發(fā)， 達(dá)到自己的理想重量和目標(biāo)，就必須去克服食欲，慢慢控制，先少量減，然后慢慢就減下來了，控制飲食和合理鍛煉，才是健康的減肥方式。

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