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夏季養(yǎng)生與家居保養(yǎng)的秘訣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 03:53

夏季養(yǎng)生與家居保養(yǎng)的秘訣
老話說得好：“冬練三九，夏練三伏?！?夏天不僅是個鍛煉身體的好時機(jī)，更是提升家居幸福指數(shù)的關(guān)鍵時期。

養(yǎng)生篇——科學(xué)鍛煉，清涼度夏
夏天適度運動不僅能增強心肺功能，提升耐力，還能幫助排汗排毒，促進(jìn)新陳代謝。但記住，千萬別在陽光最強烈的時段進(jìn)行戶外運動，以防中暑。運動前后要及時補充水分和電解質(zhì)，保持體內(nèi)水分平衡。飲食上也要以清淡為主，增強身體免疫力，清涼度夏。

養(yǎng)板篇——通風(fēng)干燥，定期清潔
在追求健康體魄的同時，別忘了關(guān)注居住環(huán)境。夏季板式家居的養(yǎng)護(hù)，首先要保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免板材長時間處于潮濕環(huán)境中導(dǎo)致發(fā)霉變形。其次要定期清潔板材表面，去除灰塵和污漬，保持表面美觀整潔，延長使用壽命。

養(yǎng)板篇——一張好板，內(nèi)外兼修
全效抗菌安芯板：萃取茶多酚活性因子，天然植粹成分，四效合一，高效安全抗菌。
多層凈芯板：嚴(yán)選一級生態(tài)桉木，第三代松木超平層技術(shù)，連續(xù)平壓工藝生產(chǎn)，MDI生態(tài)膠，ENF+級環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)。
實木臻芯板：泰國3A級橡膠木整板入芯，無縫指接工藝，120°C全封閉輕碳化處理，全面開啟家居實木真“芯”時代。

夏季養(yǎng)生和家居保養(yǎng)結(jié)合起來，才能真正做到內(nèi)外兼修，健康度夏。