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運(yùn)動(dòng)減肥前吃純黑巧克力的事

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 02:33

運(yùn)動(dòng)減肥前吃純黑巧克力的事

男 | 23歲 2014-04-30 10:58:08 1人回復(fù) 來自白山市

健康咨詢描述：請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)減肥前吃純黑巧克力的話會(huì)讓運(yùn)動(dòng)白費(fèi)嗎，我現(xiàn)在天天晚上只吃西紅柿，然后上下山，需要走2個(gè)多小時(shí)，我聽說純黑巧克力減肥，我買的85%以上的，請(qǐng)問如果我上山前吃的話，會(huì)讓運(yùn)動(dòng)白費(fèi)嗎，平時(shí)也沒有機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，需要看店:

想得到的幫助：就是有關(guān)是否可以減肥的事

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劉海青

劉海青醫(yī)師擅長: 從事醫(yī)師臨床工作5年余，常見婦科，兒科疾病幫助網(wǎng)友：85437稱贊：780

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2014-04-30 11:08:22

      病情分析：
      您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

2014-04-30 11:11 ask3545556283 追問

我現(xiàn)在的核心問題是，運(yùn)動(dòng)前吃純度85%以上的黑巧克力會(huì)讓運(yùn)動(dòng)白費(fèi)嗎

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