概述

工作時間比較長，下午的時候我們會很餓，可以吃一點下午茶，對健康也是有好處的，那么，我們吃什么樣的下午茶對健康更有好處呢？其實有很多下午茶都是不錯的選擇，下午茶一定要選擇好，這樣的話對于健康更有利，下面就介紹大家?guī)追N下午茶，在下午的時候可以吃一點，我們可以吃得很健康，也可以吃得很營養(yǎng)，對于皮膚也有好處的。

步驟/方法：

1、下午茶我們可以選擇吃水果，比如說蘋果或者是葡萄都是比較不錯的選擇，在下午的時候吃一點不到的話可以補充維生素，對于健康有好處，而且不知道里面含有很多營養(yǎng)元素，還有抗衰老的功效。

2、下午茶，我們可以選擇喝一杯咖啡，再吃一點干果和咖啡的話可以提神，下午的時候，我們一般都精神不佳，所以說喝一杯咖啡的話，精神會好一點，再吃一點干果的話，可以補充很多營養(yǎng)。

3、下午茶可以吃蛋白質(zhì)含量多的食品，比如說喝一杯熱牛奶也是不錯的選擇，在下午的時候喝一杯熱牛奶的話，可以補充充足的營養(yǎng)，這樣的話整個下午我們都會很有精神，可以更努力的投入到工作中。

注意事項：

下午茶的選擇也是很重要的，在下午的時候，適當?shù)某韵挛绮璧脑?，對于健康也是有好處的，現(xiàn)在很多人都會選擇吃下午茶，因為工作時間太長了，下午會挺餓的。

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