沒有健康的體魄

生活就會失去活力！

健康C位，拒絕“躺平”~

今年的8月8日是第十四個全民健身日

房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人們

你準(zhǔn)備好運(yùn)動了嘛！

在上海中原

健身運(yùn)動的氛圍其實(shí)一直很濃厚！

其中有你的身影么？

豐富多彩的運(yùn)動小社團(tuán)

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熱愛速度的“中原跑團(tuán)”

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甚至超高難度的

皮劃艇運(yùn)動都有所涉及！

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不少經(jīng)紀(jì)人因?yàn)楣ぷ鞣泵?/p>

忽視了運(yùn)動健身的重要性

休息時間也往往“葛優(yōu)癱”在床上

其實(shí)鍛煉對于經(jīng)紀(jì)人來說

絕對不是可有可無的休閑娛樂

對你的身體、心理以及工作都有幫助！

培養(yǎng)更強(qiáng)健的體魄

首先，運(yùn)動健身可以鍛煉身體是毋庸置疑的。

不管是無氧也好還是有氧也好，跑步、深蹲、舉重、瑜伽、舞蹈...甚至慢/快走，都是運(yùn)動健身。有的運(yùn)動能幫助減少脂肪，有的能增強(qiáng)身體的柔韌度，有的能提高我們的心肺功能。只要動起來，長期堅(jiān)持就能提高身體素質(zhì)！

一個房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人想要開單，良好的身體素質(zhì)必不可少： 長時間的跑盤實(shí)勘、一天好幾組的帶看、高溫伏天還要街頭駐守派單......這每一項(xiàng)工作可都是 體力活！沒有強(qiáng)健的體魄，怎么堅(jiān)持得下來呢？

你也不想帶看的時候，還沒客戶走得快吧？

釋放壓力，愉悅身心

房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人是快節(jié)奏、高壓力的代表，每天奔波于各個客戶之間，高負(fù)荷的工作致使很多經(jīng)紀(jì)人產(chǎn)生了巨大的心理壓力，心力憔悴。

如果你也被壓力所折磨，那就嘗試著跑個5公里或者去健身房里運(yùn)動上半小時，出一身的汗，各種暴躁、煩悶的情緒就會隨著汗水而蒸發(fā)掉，心情也變得舒爽了！

為什么會有這樣的反應(yīng)呢？一方面是因?yàn)槲覀儠?strong>集中精神在運(yùn)動項(xiàng)目上，不開心的事情自然就被拋在腦后了； 另一方面是因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中，大腦會產(chǎn)生一種名為“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似于嗎啡有鎮(zhèn)痛作用，會讓人愉悅和滿足。

所以，如果你想釋放壓力、愉悅身心， 想在客戶面前保持一個飽滿的精神狀態(tài)，那就一定要堅(jiān)持鍛煉！

培養(yǎng)生活自律性

浦東北區(qū)住宅部總經(jīng)理余昆是上海中原有名的“跑步達(dá)人”，每年都會積極參與各類馬拉松賽事。

他表示自己當(dāng)時開始跑步的初衷僅僅是為了能夠養(yǎng)成一個好習(xí)慣。 每天5點(diǎn)30分起床，運(yùn)動一小時，讓自己變得更自律。

自律是每一位在上海中原工作的房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人都要養(yǎng)成的工作習(xí)慣，因?yàn)楣静粫槟阒贫ㄌ鄺l條框框，也不會強(qiáng)制為你安排工作計(jì)劃，每天要做什么、怎么做，決定權(quán)在每一位經(jīng)紀(jì)人自己的手中。

如果你覺得自己自律性還不夠，何不從每天抽出半小時鍛煉開始呢？

所以，千萬不要一下班就躺在床上啦

生命不息，運(yùn)動不止

趕緊動起來吧~

8月8日當(dāng)天以及之后的一段時間

上海各區(qū)都推出了各類體育活動

體育館也可以免費(fèi)使用~

大家可以關(guān)注一下自家社區(qū)的通告哦

當(dāng)然，要根據(jù)自己的身體狀況量力而行

最近天氣炎熱，大家也要注意防暑降溫！

小互動

你最喜歡的運(yùn)動是什么？

有沒有很想挑戰(zhàn)的運(yùn)動呢？

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