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拉肚子能減肥嗎(拉肚子能減肥嗎會(huì)反彈嗎)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 04:47

拉肚子可以幫助清除腸道，而且很多人拉肚子的時(shí)候體重確實(shí)很快就下降了，那么這是不是說拉肚子可以減肥呢

腹瀉能減肥嗎？

體重會(huì)短暫減輕。

當(dāng)許多人腹瀉時(shí)，他們意識(shí)到自己的體重迅速下降，這主要是由于胃腸道食物的排出，由于電解質(zhì)的不平衡，身體會(huì)流出大量的水，導(dǎo)致體重短暫減輕。

腹瀉減肥會(huì)反彈嗎？

會(huì)反彈。

腹瀉期間，由于體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，體內(nèi)水分會(huì)大量流失，大部分水分不是脂肪。身體恢復(fù)正常后，水回家后體重會(huì)反彈。

腹瀉減肥對(duì)身體好嗎？

對(duì)健康有害。

長期根據(jù)吃一些含有瀉藥成分的減肥茶，腹瀉減肥，對(duì)健康危害很大。腹瀉成分會(huì)減少人體對(duì)食物營養(yǎng)的吸收，但也會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能障礙，消化不良腹瀉。長期容易引起失眠、焦慮、注意力松弛、健忘、頭痛等疾病，也可能患有神經(jīng)癥，影響工作和學(xué)習(xí)。