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烏龍茶真的可以減肥嗎？是荷葉茶減...

會(huì)員43079037男28已回復(fù)

烏龍茶真的可以減肥嗎？是荷葉茶減跟烏龍茶相比較哪個(gè)減肥效果好一點(diǎn)？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊東暉主治醫(yī)師深州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：腦動(dòng)脈硬化癥,高血壓腦病,腦梗死,腔隙性腦梗死,腦...

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指導(dǎo)意見(jiàn)：這要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定，一般來(lái)說(shuō)荷葉降血脂降壓的效果比烏龍茶效果要好的多。

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烏龍茶可以減肥，因?yàn)樗腥芙庵镜男Ч?，茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，每天喝一升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

烏龍茶是可以減肥的，含有多種維生素和活性成分，有降血脂的功效。經(jīng)常愛(ài)吃油膩食物，血脂不易排除，容易導(dǎo)致血脂升高，肥胖是過(guò)食酒肉肥甘損傷脾胃，缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，只有清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)才能減肥。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝黑烏龍茶可以起到減肥的作用。茶中含有非常豐富的咖啡因，這種咖啡因攝入體內(nèi)可以加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)熱量的消耗與代謝，從而使脂肪燃燒達(dá)到減肥的目的。而且烏龍茶可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道內(nèi)廢物的排出，具有降低血壓、降低血脂的作用。但是需要注意烏龍茶攝入過(guò)多會(huì)興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，所以不要喝的太多。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

冬瓜荷葉茶可以起到輔助減肥的效果，但是效果不太明顯。
冬瓜能夠起到利水消痰、清熱解毒的作用，可以緩解身體的水腫現(xiàn)象，荷葉同樣能夠清熱解毒、涼血止血。冬瓜和荷葉一起泡茶具有很好的潤(rùn)腸通便功效，也有一定的減肥作用，但是冬瓜荷葉茶并不能達(dá)到非常好的減肥目的。減肥需要制定適合自己的運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃，盡量多吃粗纖維的食物，少吃高熱量的食物，多參加一些跑步、游泳、跳繩等活動(dòng)。
減肥期間要注意保證正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常荷葉茶可以減肥，具體內(nèi)容如下：
荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽(yáng)等作用的一種茶飲，其中含有的生物堿在進(jìn)入人體后能在一定程度上抑制機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使多余廢物盡快排出，所以通常荷葉茶可以減肥。若需較好、較快達(dá)到減肥的目的，建議患者在此期間還應(yīng)注意控制總體熱量攝入，規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，便可加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

哺乳期可以喝冬瓜荷葉茶減肥。
通常來(lái)說(shuō)，荷具有解熱、抑菌、解痙、祛暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等功效，與產(chǎn)后無(wú)禁忌，但注意升散損耗，虛則禁用，如心、腎、胃部、腸胃不適等，孕婦在哺乳期可以服用，但是要適當(dāng)多飲，不宜過(guò)量飲用，哺乳期間不宜服用，孕婦不宜服用，不宜服用過(guò)多，孕婦在哺乳期間，不宜服用，不宜服用過(guò)多寒性的食物，最好是多喂母乳。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

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