范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

決明子和荷葉泡水喝一般不能減肥，減肥需要選擇科學(xué)的減肥方法。

決明子和荷葉都屬于中藥，其中決明子能夠起到清熱明目、潤腸通便的作用，通常用于治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀，而且對于減肥能夠起到輔助的作用，但是決明子并不能夠促進(jìn)脂肪燃燒，因此并不能夠減肥。如果使用決明子泡水喝，有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)脾胃虛寒的情況，從而引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，所以不建議使用決明子泡水喝。

如果身體比較肥胖，可以通過運動的方法進(jìn)行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能夠加快身體的血液循環(huán)，并且可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，從而起到減肥的效果，需要長時間堅持。平時也要注意保持合理的飲食，盡量少吃熱量比較高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。

2023-08-04 20:25

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