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問題描述:

冬瓜荷葉烏龍茶減肥管用嗎（女，18歲）

分析及建議:

你好，這三種確實有一定減肥作用，如果配合運動如跑步，快走，騎自行車等，每天堅持半小時以上效果會更好。

冬瓜荷葉烏龍茶減肥管用嗎（女，18歲）

你好，這三種確實有一定減肥作用，如果配合運動如跑步，快走，騎自行車等，每天堅持半小時以上效果會更好。

我肉特別結實

肌肉結實說明你很健康，除了運動外，還要控制高熱量飲食，特別是晚餐盡量選擇蔬菜水果為主。

可是我很重，肚子贅肉很多

減肚子可以通過轉呼啦圈，做仰臥起坐，練習瑜伽效果好。

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咨詢時間: 2015-12-17

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