菊花荷葉決明子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花荷葉決明子茶

功

清肝明目、清暑化濕、潤(rùn)腸通便

宜

目赤澀痛者

忌

氣虛便溏者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

菊花味辛、甘、苦，性微寒；荷葉味苦，性平；決明子味甘、苦、咸，性微寒。菊花荷葉決明子茶具有清肝明目、清暑化濕、潤(rùn)腸通便等功效。 1、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清瀉肝熱以明目。決明子主入肝經(jīng)，功善清肝泄熱以明目。故菊花荷葉決明子茶具有清肝明目的功效，可用于目赤澀痛、目暗不明。 2、清暑化濕 荷葉味苦，入脾、胃經(jīng)，可清暑化濕。故菊花荷葉決明子茶具有清暑化濕的功效，可用于暑熱煩渴、暑濕泄瀉。 3、潤(rùn)腸通便 決明子味苦通泄，質(zhì)潤(rùn)滑利，入大腸經(jīng)，功能清熱潤(rùn)腸通便。故菊花荷葉決明子茶具有潤(rùn)腸通便的功效，可用于腸燥便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性質(zhì)寒涼，菊花荷葉決明子茶性微寒，若長(zhǎng)期大量同食可能會(huì)增強(qiáng)寒涼刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。 溫馨提示

菊花荷葉決明子茶藥性偏寒，建議避免長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)刺激胃腸引起腹瀉等不適。

1、泡服 取適量菊花、荷葉、決明子放入杯中，加入沸水沖泡，待溫度適宜即可飲用。