水腫通常是指人體內(nèi)淤積了過量的液體，會導(dǎo)致全身或身體某個部位出現(xiàn)浮腫的癥狀，治水腫也是減肥事項中的一大難題。下面就來為大家推薦一款去水腫減肥的茶，這個荷葉茶秘方和市面上的荷葉茶不一樣，對人體無害，快起來試試看，不但能去水腫，還能同時減肥，真是一舉兩得呢。

中醫(yī)認為荷葉減肥茶是最佳減肥茶飲之一，荷葉性味甘、寒，入脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、平肝降脂之功，適用于暑熱煩渴，口干引飲，小便短黃，頭目眩暈，面色紅赤，高血壓、高血脂癥?！侗静菥V目》言其“生發(fā)元氣，散瘀血，消水腫”?！侗静菰傩隆费云洹扒鍥鼋馐?，止渴生津”?！侗静萃ㄐ费云洹伴_胃消食，止血固精”。藥理研究表明，本品含荷葉堿、蓮堿、荷葉甙等，能降血壓，降脂，減肥。荷葉入食味清香，可口宜人，入藥可理脾活血，祛暑解熱！

荷葉減肥茶適合哪類肥胖者荷葉之所以被奉為減肥瘦身的良藥，主要是因為荷葉有利尿、通便的功效。至于降解脂肪方面，好像沒有什么效果，就算有那也是要長期飲用才能看到。根據(jù)以上兩點，我們完全可以確定，荷葉茶減肥只適用于水腫型肥胖者及有便秘現(xiàn)象的肥胖者。至于其它類型的肥胖者，大可不必去試用啦。

荷葉性寒，從這個方面來說，荷葉減肥并不適合體質(zhì)虛弱或寒性體質(zhì)的肥胖者，體質(zhì)虛弱或寒性體質(zhì)的肥胖者盲目飲用荷葉茶減肥，就會導(dǎo)致腹瀉，如果過量飲用，就會嚴重腹瀉甚至脫水。今年五月份重慶一名17歲少女就是因為過量飲用荷葉茶，導(dǎo)致腹瀉一周，嚴重脫水，最后不得不住進醫(yī)院。

荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。所以荷葉茶減肥也不適合腎功能不好的肥胖者。

荷葉茶減肥具體方法

利尿可以幫你排除體內(nèi)多余的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內(nèi)毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內(nèi)的水分，而不是脂肪，所以對于減肥來說，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對荷葉茶抱有很大幻想，認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。

方法一、

荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉

以上幾種每一種的量按照個人的需要來放，沒有固定標準。把這幾種中藥一起泡水喝，可以把這種水當(dāng)成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。喝這個以后，皮膚也會變得很好，而且臉上的豆豆豆會變少，重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

方法二、

3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。另外，荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

荷葉茶減肥要注意什么

荷葉茶減肥屬于中醫(yī)減肥，而中醫(yī)減肥最講究的是對癥。對癥就有效果，不對癥就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導(dǎo)致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，你多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質(zhì)，而不是荷葉。

荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么神奇。所以一些不法商人，往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規(guī)的藥房去買，以免傷害身體。

荷葉茶減肥還是要做些運動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節(jié)食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

如果想通過荷葉茶減肥，不要想著喝一天兩天就會有什么反應(yīng)，這是一種急于求成的心理，也不要把喝這種茶當(dāng)成吃什么藥，應(yīng)該養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣的話才好堅持，否則很難堅持的啦。

荷葉性寒，月經(jīng)期間禁止飲用。

人的體質(zhì)多種多樣，我們說荷葉茶適合某種人，也只是一種大概的判斷。在飲用荷葉茶減肥的過程中，如果感覺到有不適反應(yīng)，應(yīng)該馬上停止飲食，畢竟健康才是最重要的。健康減肥才是我們一直所去追求的，不要為了過度減肥而傷害我們自己的身體。

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