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五款荷葉減肥茶制作方法介紹

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 22:05

荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它不但能能減肥,還可以清熱解暑,升發(fā)清陽、除濕祛瘀。那怎樣制作也喝減肥茶呢?下面,藥師給你介……

荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它不但能能減肥,還可以清熱解暑,升發(fā)清陽、除濕祛瘀。那怎樣制作也喝減肥茶呢?下面,藥師給你介紹五款荷葉減肥茶制作方法。

1、陳皮荷葉減肥茶

◆原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法:將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續(xù)100天。

2、洛神荷葉減肥茶

◆材料:洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。

◆作法:將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋在,熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。

◆洛神花酸甜的口感,一直以來廣受大家的喜愛,這道茶飲不但味道好,還可以去除油膩、消除脹氣,讓人遠(yuǎn)離臃腫身材,是適合全家飲用的天然飲品。

3、山楂荷葉減肥茶

◆材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

◆作法:將500ml開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神,可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對腸胃刺激,可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

4、荷葉減肥茶

◆原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

◆做法:用開水沖泡。

5、桂花荷葉減肥茶

【茶材】荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml

【作法】于鍋中加水煮沸后,加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火,濾渣后即可飲

用。

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