荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它不但能能減肥，還可以清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀。那怎樣制作也喝減肥茶呢？下面，藥師給你介……

荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它不但能能減肥，還可以清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀。那怎樣制作也喝減肥茶呢？下面，藥師給你介紹五款荷葉減肥茶制作方法。

1、陳皮荷葉減肥茶

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。

2、洛神荷葉減肥茶

◆材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。

◆作法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

◆洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。

3、山楂荷葉減肥茶

◆材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

◆作法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

4、荷葉減肥茶

◆原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

◆做法：用開水沖泡。

5、桂花荷葉減肥茶

【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

【作法】于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲

用。

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