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山楂陳皮荷葉減肥茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 22:04

山楂陳皮荷葉減肥茶
材料：山楂15克荷葉15克陳皮10克 700毫升左右的水少許蜂蜜(不加蜂蜜有點(diǎn)酸澀)
做法：先將山楂荷葉和陳皮泡在水里，這樣有利于去除上面的雜質(zhì)，有利于其中的營(yíng)養(yǎng)成分分泌出來(lái)，浸泡兩分鐘后用清水洗凈。在鍋里倒入適量清水，加入山楂干、荷葉、陳皮，以大火煮沸，再以小火煮約10分鐘，再蓋好悶15分鐘左右，然后用濾網(wǎng)把渣滓濾掉，再加適量蜂蜜調(diào)勻，注意在茶溫低于50度時(shí)再加蜂蜜，以免蜂蜜營(yíng)養(yǎng)流失。
健脾利濕，益氣陳皮，健胃消食，荷葉醒脾化痰，清熱解毒。該減肥茶具有良好的調(diào)養(yǎng)功效，能促進(jìn)排便，促進(jìn)人體毒素的排泄，具有良好的利尿作用和助消化功效，能清除血液中過多的脂肪，另外代謝能力也較強(qiáng)，能幫助體內(nèi)多余的廢物快速代謝，從而能對(duì)身材起到很好的調(diào)理作用，對(duì)于體形偏中或者肥胖的人來(lái)說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介扇~茶，有很好的減肥效果。
注意?? 脾胃濕熱所致虛胖的話，可能會(huì)有一點(diǎn)效果，因?yàn)檫@些方劑可以醒脾化濕。
若為營(yíng)養(yǎng)過剩型肥胖癥，每天高脂肪、高蛋白，吃這個(gè)估計(jì)無(wú)效。

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