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南眉籽是否酸性食物

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 20:36

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南眉籽是否酸性食物

25 次瀏覽2017.06.06 提問(wèn)

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2019.06.20 回答

南眉籽是屬于植物種子，植物種子大都是酸性食物。
南眉籽又名羅勒籽，明列子，屬唇形科草本植物種子。有明目、護(hù)腎、利尿、消除便秘和強(qiáng)身保健的功能，生長(zhǎng)于熱帶亞熱帶地區(qū)，16世紀(jì)引入臺(tái)灣。

南眉籽的藥用價(jià)值
1、無(wú)依賴(lài)、無(wú)副作用南眉籽100%純天然的植物種子、無(wú)任何防腐劑及任何添加物、長(zhǎng)期食用不會(huì)造成習(xí)慣性與副作用，適合于各年齡人群食用、老少皆宜。
2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感。南眉籽接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類(lèi)不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。
3、改善皮膚及便秘。南眉籽每10G中含有2個(gè)半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會(huì)、刺激腸壁肌肉的蠕動(dòng)、增加腸推率、活化腸道代謝機(jī)能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過(guò)久、影響身體機(jī)能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
4、包覆易胖的糖類(lèi)及抑制血糖上升。豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類(lèi)、減少糖類(lèi)的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時(shí)抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過(guò)度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
5、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收。優(yōu)質(zhì)纖維素能促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內(nèi)膽固醇的吸收、進(jìn)而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的機(jī)率。
6、受各界注目的豐富ɑ--亞麻油酸DHA及EPA。南眉籽約含有30%的良質(zhì)油份多為ɑ-亞麻油酸，是一種多價(jià)不飽和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且無(wú)法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經(jīng)由人體代謝轉(zhuǎn)變產(chǎn)生DHA和EPA，在國(guó)際上具有植物黃金的美稱(chēng)。