【前言】母親、妻子、女兒，又或是女友、萌妹子、女漢子 …… 在這個(gè)前所未有的 “ 她時(shí)代 ” 下，當(dāng)代女性正逐漸以健康的生活狀態(tài)為美，健康、自信、有力量，傳遞著女性的無(wú)限魅力。溫情 3 月，青島新聞網(wǎng)健康頻道發(fā)起 “ 關(guān)愛(ài)女神健康月 ”活動(dòng)，聚焦女性健康困擾，傳遞粉紅力量，守護(hù)女性健康美麗人生。

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青島新聞網(wǎng)3月7日訊（記者  孟璐）很多女生為了展示優(yōu)美的腿型，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的穿著緊身褲；忙于工作，長(zhǎng)時(shí)間不喝水不上廁所；錯(cuò)信“洗洗更健康”廣告，購(gòu)買(mǎi)多種洗液產(chǎn)品……殊不知，在進(jìn)行這些“展示美麗”的行為同時(shí)，結(jié)石、小便痛、尿路感染等不適癥狀也隨之而來(lái)，泌尿系統(tǒng)疾病悄悄找上了門(mén)。青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師劉經(jīng)緯呼吁，女性要謹(jǐn)防泌尿系統(tǒng)疾病的“青睞”，重視并關(guān)注泌尿系統(tǒng)健康。

緊身褲莫久穿  容易誘發(fā)感染

愛(ài)美的女性善于利用衣著來(lái)彰顯自己的美麗，除了美美的裙裝外，還有很多妹子喜歡穿緊身的鉛筆褲來(lái)展示修長(zhǎng)筆挺的腿型。但緊身褲雖美，卻暗藏不少健康隱患，劉經(jīng)緯告訴記者，長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲容易誘發(fā)多種泌尿系統(tǒng)疾病。

劉經(jīng)緯介紹道，緊身褲緊貼肌膚，不利于空氣流通和散熱，尤其是久坐之后，身體排出的汗液和其他分泌物會(huì)在會(huì)陰部積聚，造成局部溫暖、潮濕的環(huán)境，而細(xì)菌、真菌最適宜在這樣的環(huán)境中繁殖，這樣就容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的感染。

憋尿壞處多  真會(huì)“憋”出“傷”

不少人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，有的是因工作太忙走不開(kāi)，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開(kāi)“戰(zhàn)場(chǎng)”，膀胱被迫被考耐受力。如果說(shuō)一次憋尿是經(jīng)歷，那么長(zhǎng)期憋尿則是對(duì)身體的傷害。我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的一句話就是，活人不能讓尿憋死，但殊不知，這種看似無(wú)傷大雅的行為，真的會(huì)“憋”出“傷”！

劉經(jīng)緯告訴記者，膀胱的容量是有限的，憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈、壓力過(guò)大，影響膀胱粘膜的血液循環(huán)和防御功能，而且排尿的過(guò)程是對(duì)尿路系統(tǒng)的凈化，尿液長(zhǎng)期存留在膀胱內(nèi)更容易造成細(xì)菌滋生，繼發(fā)感染。膀胱內(nèi)壓力增大后也會(huì)影響腎臟的尿液排入膀胱，造成腎積水，影響腎功能。在憋尿的狀態(tài)下膀胱壁會(huì)變得薄弱，像充滿氣的氣球，如果腹部突然受到外力擠壓，容易造成膀胱破裂。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)損傷膀胱肌肉，使膀胱逼尿肌收縮能力減退，影響排尿功能。所以一旦有尿意，應(yīng)盡快如廁，排空尿液。

女人如水  不喝水的危害需警惕

現(xiàn)代職場(chǎng)工作節(jié)奏緊張且快，很多女性一旦埋首工作中即忙的昏天黑地，一天中不喝水也不上廁所。劉經(jīng)緯提醒廣大女性朋友，這些行為危害多，需要引起警惕。

喝水少會(huì)造成尿量少、尿液濃縮，尿液中的物質(zhì)更容易產(chǎn)生結(jié)晶、沉淀，引起腎結(jié)石。同時(shí)喝水少造成的尿量少，尿路系統(tǒng)得不到及時(shí)的凈化，給致病菌可乘之機(jī)，引起泌尿系統(tǒng)感染。人體很多代謝廢物是靠尿液排出體外的，喝水少會(huì)影響代謝廢物的排泄，引發(fā)疾病，比如尿酸排泄減少會(huì)引起痛風(fēng)。喝水少也會(huì)引起皮膚干燥、便秘等。

呵護(hù)泌尿系統(tǒng)  關(guān)愛(ài)女性身體健康

由于女性生理結(jié)構(gòu)的原因，導(dǎo)致女生是泌尿系統(tǒng)疾病的多發(fā)人群。劉經(jīng)緯給出了幾點(diǎn)建議，幫助女性朋友在日常生活中積極預(yù)防泌尿疾病。

首先，女生一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，從前面到后面擦屁股。由于女孩的尿道口靠近陰道和肛門(mén)，很容易被周?chē)姆置谖镂廴?，引起尿路感染。尿路感染可引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可引起腰痛、發(fā)熱等全身癥狀。其次，要選擇舒適柔軟、透氣吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣。第三，濫用婦科洗液會(huì)破壞陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，降低免疫力，反而更加容易發(fā)生感染。對(duì)于健康的人群，每日使用干凈的溫水清洗就可以了，而對(duì)于非健康人群，最好到醫(yī)院就診，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的藥物治療，不適合使用任何保健護(hù)理產(chǎn)品。最后，女生要保證每天有足夠的飲用水。泌尿系結(jié)石可能與脫水和鈣代謝異常有關(guān)。有時(shí)，尿路結(jié)石發(fā)病時(shí)可能沒(méi)有任何癥狀，但也可能出現(xiàn)腎絞痛和排尿困難。

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