促進睡眠有什么好用的方法？相信對于睡眠不好的人士來說是一個很重要的問題，在睡前我們可以怎么做才能更快地入睡，下面是幾款大家在睡前都會使用的一些好物，大家可以在晚上試試對自己的睡眠有沒有幫助。

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

現(xiàn)在國內助眠產品也是各種各樣，但是為什么睡眠質量不高的人群卻依舊在不斷增長？業(yè)內人士表示大部分口服或者外用的助眠產品都有一定的藥效性，多少都會存在一些副作用，而且效果也不一定好。

南卡Zzzz枕中寶已經(jīng)幫助10W+人提升睡眠質量。它采用特殊的骨傳導音樂助眠的方法，在骨傳導的作用下，每一次音樂的播放其助眠效果都能提升85%。相比其他的助眠手段，南卡枕中寶是一種無副作用、非藥物、更安全健康的助眠選擇，更加適合大眾的選擇。

南卡 Zzzz枕中寶全封閉式的設計，本身沒有出音孔，聲音通過枕頭的震動傳導，給人360°環(huán)繞聲的效果。各種類型的音樂也可以輕松駕馭，聲音層次感分明，人聲與配樂可以完美的結合，而且可以明顯感到低音的震動，加之無方向感的聲道輸出，營造出融入其中的現(xiàn)場感，讓你在不知不覺中伴隨音樂入眠。

對于睡眠不是很好的人來說，入手一個免費試用七天也是一個不錯的選擇，就算是不合適也可以退全款，說不定就可以找到適合自己的助眠方式。

2、This Works睡眠枕頭噴霧

這款睡眠噴霧主要由巖蘭草精油、薰衣草精油和洋甘菊提取物構成，可以通過植物芬香有效調節(jié)睡眠。 在睡前30分鐘，在距離枕頭20~30cm左右的位置噴兩三下，就可以安心的躺在床上等待入眠了，能夠很好地改善失眠的情況。在白天在精神疲勞或者感到緊張的時候，也可以輕輕地噴在衣服上，也能起到很好的舒緩作用。

3、智能床墊

智能床墊會搭載智能助眠系統(tǒng)，通過背部滾動式按摩和背、腿部震動式按摩系統(tǒng)，可放松肌體、調節(jié)身心、舒筋松骨，品味生活至美，充分保障睡眠品質。失眠人士在這樣舒適的一款床墊上睡眠，在全身放松的同時也能夠更快地入睡，提高睡眠質量，減少失眠癥狀發(fā)生。

4、助眠香薰機

助眠香薰機通過改變睡眠的濕度、氣味等外在環(huán)境，調整到最適合用戶睡眠的狀態(tài)。并且助眠香薰機采用降噪處理技術，不到30分貝的聲響和呼吸燈伴隨用戶入睡，改善用戶睡眠狀況。平常睡眠質量不好或者失眠人群用一款這一款也能夠更快入睡，提高睡眠質量。

5、睡眠輔助儀

這款號稱日本研發(fā)的“黑科技”，俗稱“電子睡眠蛋”。它分為放松安慰模式和振奮鼓舞模式。握在手中有輕微的電流感，基本原理是通過微電流的刺激來矯正腦內的傳遞和分泌障礙。在晚上難以入睡時能夠更加好地幫助你進入睡眠狀態(tài)，全身放松，更好地保證睡眠質量。返回搜狐，查看更多

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