減肥期間一般可以喝梅子酒，但是要控制好食用量。具體分析如下：

梅子酒是由梅子、白糖和白酒浸泡而成的，少量飲用以后，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，而且也可以促進(jìn)脂肪燃燒，在一定程度上還可以達(dá)到減肥的目的，比較適合減肥期間的人群飲用。雖然梅子酒的功效比較多，但是如果不注意用量，一次性飲用過多，可能會(huì)使熱量在體內(nèi)堆積，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀，在一定程度上還會(huì)影響到減肥的效果。另外，如果經(jīng)常喝梅子酒，還有可能會(huì)誘發(fā)醉酒的情況，甚至?xí)p傷胃腸黏膜，從而出現(xiàn)腹痛、嘔吐、食欲減退等癥狀。

在日常生活中，需要注意平時(shí)的飲食健康，盡量吃熱量比較低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，也可以吃南瓜粥、大米粥等清淡易消化的食物。

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