二型糖尿病人怎么減肥 二型糖尿病人可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來減肥。二型糖尿病可能是由于遺傳、環(huán)境、自身免疫等因素導(dǎo)致的。1、飲食調(diào)理飲食調(diào)理是二型糖尿病患者減肥的重要措施。在日常生活中，患者要注意控制每日攝入的總熱量，少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、炸雞等。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等。同時(shí)，建議患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓攀忱w維的食物，如燕麥、蕎麥等，這些食物中所含的熱量較低，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素的排出。2、運(yùn)動(dòng)二型糖尿病患者在減肥期間還需要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等。這些運(yùn)動(dòng)能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。3、藥物治療如果患者通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)的方式，沒有達(dá)到減肥的效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列齊特、格列美脲等藥物進(jìn)行治療。這類藥物能夠抑制肝糖原的輸出，從而起到降低血糖的作用。除此之外，患者還可以通過針灸、手術(shù)等方式減肥。建議患者在日常生活中，要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。 徐珊珊 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲

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