如何快速有效瘦腿呢?即使你沒有如花的容貌，也沒有豐滿的胸部，但是一雙修長的雙腿也足以吸引他人的眼球。如果你的雙腿并不是那么的完美，那么不如來看看小編介紹的快速瘦腿方法吧。

　   快速瘦腿方法一：每天刮腿20分鐘

　　選擇一把牛角材質(zhì)的刮痧板，來為雙腿進(jìn)行刮痧。首先在雙腿上涂上適量的乳液，這后找準(zhǔn)穴位，以從上到下的方向進(jìn)行刮痧，注意每個穴位都要刮到，并且每個穴位都要刮至少20下，刮的速度要快，力度要大，直到刮出了紅道子才可以，一條一條腿地刮，刮完一條腿再刮另一條腿。每天晚上像這樣刮一次，刮完之后不要碰冷水，所以建議把清洗工作做完之后再進(jìn)行刮痧。