該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

怎樣才能健康安全的瘦腿？（男，13歲）

分析及建議:

瘦腿可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng),仰臥,雙手放臀下,頭,肩稍離地,收緊腹肌,雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀,一次十分鐘,一天三組。堅(jiān)持下來效果很好。

怎樣才能健康安全的瘦腿？（男，13歲）

你好很高興為你解答。

瘦腿可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，仰臥，雙手放臀下，頭，肩稍離地，收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組。堅(jiān)持下來效果很好。

我是女的

怎樣瘦腿？？

怎樣瘦腿

您可做打球，跑步，騎車，踢毽子，踮腳，爬樓梯（只放腳的三分之一）健身操等運(yùn)動(dòng)都有助于瘦腿。

掃碼查看完整對話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2015-05-23

有幫助

沒幫助

相關(guān)知識(shí)

腿怎樣才能變瘦
怎樣才能健康瘦腿瘦腰？
怎么樣才能瘦腿
減肥,怎樣才能健康有安全?
怎么才能瘦腿
怎樣才能瘦腰
怎樣才能減腰和腿的肉
怎樣才能瘦大腿瘦腰
怎樣才能瘦臀
怎樣才能快速瘦腿 只要4招

網(wǎng)址: 怎樣才能健康安全的瘦腿? http://m.u1s5d6.cn/newsview494055.html