美咯

腿怎樣才能變瘦

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，24歲）其實(shí)我不算很胖，腰還是很細(xì)的，就是腿看上去很粗，平時(shí)都不敢穿牛仔褲，腿怎樣才能變瘦??？

醫(yī)生回答(1)

侯典舉|主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：想瘦腿要避免一直坐著不動(dòng)，應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高、放下運(yùn)動(dòng)；還可以穿彈力襪每天運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)，或者是給腿裹保鮮膜后運(yùn)動(dòng)，如散步、快走，騎腳踏車(chē)、跑步等。另外還可以去學(xué)習(xí)形體瑜伽，學(xué)學(xué)腿部拉伸塑形，時(shí)間長(zhǎng)了應(yīng)該也是有效果的。

2022-04-07 17:30:14

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