鐵觀音茶，制作嚴(yán)謹(jǐn)，技藝精巧，也是鐵觀音獨(dú)具特色的重要原因之一。初制工藝要經(jīng)過曬青、涼青、搖青、炒青、揉捻、初烘、包揉、復(fù)烘、復(fù)包揉、文火烘干十道工序，直至形成毛茶，經(jīng)挑揀制為成品，且鐵觀音茶功效也很多，那鐵觀音什么時(shí)候喝減肥效果好呢？下面我們就一起來了解一下吧！

鐵觀音什么時(shí)候喝減肥

1、鐵觀音減肥最好的飲用時(shí)間是早晨起床之后。早上空腹喝一杯鐵觀音，不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進(jìn)毒素的排出，對(duì)便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好，這樣對(duì)腸胃的刺激也比較小。

2、鐵觀音在下午茶時(shí)間也適合飲用，在這個(gè)時(shí)間喝茶對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能防止感冒，一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。

3、鐵觀音也適合在吃了油膩食物之后飲用，但最好不要邊吃東西邊喝茶，而是吃完了之后再喝，喝鐵觀音能有效去除油膩，還能幫助消化，讓毒素盡快離開身體，自然就不容易發(fā)胖，還能有效減脂。

喝鐵觀音茶減肥的原理

曾在1996年的時(shí)辰，我國福建的中醫(yī)研究會(huì)的職員，就按照肥胖環(huán)境對(duì)100多位中青年男女舉辦過嘗試，這100多位職員在飲用鐵觀音的一段時(shí)刻后，不少人體重差異水平的有所降落，這是由于鐵觀音中含有的大量茶多酚等物質(zhì)并且高于其他茶類，它可以促進(jìn)我們?nèi)梭w組織中中性脂肪酶的代謝，有用的鐫汰了肥胖者的脂肪，到達(dá)減肥的結(jié)果。

喝鐵觀音的好處

1、延緩衰老

鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。

2、清熱解暑

鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。

3、提神益思

鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。

4、減肥瘦身

研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處。

5、抑制心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病。

鐵觀音茶葉怎么泡

步驟一：

用開水洗凈茶具，這樣既可以先洗杯又可以達(dá)到溫杯的效果。

步驟二：

用茶匙取出適量的鐵觀音茶葉放入蓋碗中，茶葉無需過多，放茶量約占茶具容量的五分即可。

步驟三：

將燒開的開水倒入蓋碗中，對(duì)茶葉進(jìn)行沖燙，去除茶葉中的雜質(zhì)，時(shí)間不用很長，兩三秒時(shí)間就可以，然后將洗茶水倒掉。然后再把滾開的水提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉(zhuǎn)動(dòng)，高沖可以讓茶葉在水的激蕩下，充分浸潤，以利于色、香、味的充分發(fā)揮，達(dá)到茶湯均勻的效果，水量一般在蓋碗的九分處就可以了，不用太滿。

步驟四

用壺蓋或甌蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使其清新潔凈。

步驟五：

把泡一，二分鐘后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。

步驟六：

茶水倒到少許時(shí)要一點(diǎn)一點(diǎn)均勻地滴到各茶杯里，差不多到品茗杯七分處為宜?？床栌^嘗杯中茶水的顏色。

步驟七：

乘熱細(xì)綴，先聞其香，后嘗其味，邊啜邊聞，淺斟細(xì)飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，心曠神怡，別有情趣。

總之，肥胖者可以僵持恒久適量的飲用安溪鐵觀音來作為一般的飲品。不單可以停止肥胖，還可以到達(dá)養(yǎng)生的目標(biāo)，綠色環(huán)?？到。粨?dān)憂有任何副作用。

鐵觀音簡介

鐵觀音茶屬于青茶類（青茶亦稱烏龍茶），紅心鐵觀音是鐵觀音中最原始、最純正的品種，鐵觀音茶產(chǎn)地為福建泉州市安溪縣西坪鎮(zhèn)，鐵觀音既是茶名，亦是茶樹品種名，并以七泡有余香、飲后滿口芳香、獨(dú)具觀音韻等特點(diǎn)被無數(shù)茶友種草。

鐵觀音不同等級(jí)茶評(píng)

特級(jí)：

形狀：

肥壯圓結(jié)、沉重勻整、呈蜻蜓頭

色澤：

油潤砂綠

湯色：

金黃明亮、濃艷

香氣：

濃郁持久、音韻明顯、有馥郁的蘭花香

滋味：

醇厚甘鮮

葉底：

肥厚軟亮、勻整、余香高長

一級(jí)：

形狀：

壯實(shí)、緊結(jié)、勻整、凈

色澤：

綠油潤、砂綠明

湯色：

金黃明亮

香氣：

清香持久

滋味：

清醇甘鮮、音韻明顯

葉底：

軟亮、尚勻整、有余香

二級(jí)：

形狀：

卷曲、結(jié)實(shí)、尚勻整稍有嫩莖

色澤：

綠油潤、有砂綠

湯色：

金黃

香氣：

清香

滋味：

鮮醇爽口、音韻明顯

葉底：

軟亮、勻整、余香（弱）

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