檸檬醋富含維生素C，具有保健腸胃，促進(jìn)尿酸代謝，美白抗氧化，減肥美容的功效。

［材料］檸檬5－6個(gè)、原漿米醋750克、黃冰糖750克

［工具］特百惠纖巧健康壺、特百惠熟食刀

［做法］

1、準(zhǔn)備好所有原材料，檸檬用果蔬凈浸泡5-10分鐘后，用刷子刷洗干凈，再用納美水沖洗后晾干備用；

2、用開(kāi)橙器去掉檸檬皮，檸檬皮可以做成，保留檸檬皮直接切片也可以做檸檬醋，但是由于檸檬皮有苦味，做出來(lái)的檸檬果醋也會(huì)有苦味，所以去掉表皮切片做出的果醋味道會(huì)更好一些；

3、將檸檬切成薄片備用；

4、纖巧壺中加入冰糖，放入切好的檸檬片；

5、再倒入原漿米醋；

5、放入濾格，蓋上蓋子，放置陰涼干燥處釀制1個(gè)月以上，即可飲用。

檸檬果醋飲用方法：

一日2次，一次約25毫升，餐后根據(jù)個(gè)人口味兌入適量納美水飲用即可

檸檬果醋飲用時(shí)間：

1.早餐后喝可以提高機(jī)體免疫能力；果醋中含有豐富的氨基酸，能增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收，讓身體強(qiáng)壯，還含有豐富維生素C，有抗氧化功效，能防止細(xì)胞癌變和衰老，增強(qiáng)身體的抵抗力，醋酸有抗菌消炎的作用，能預(yù)防感冒；

2.午餐后喝果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升蘋(píng)果醋，有非常好的解乏效果；

3.運(yùn)動(dòng)后喝一杯果醋可以恢復(fù)體力：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小杯果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞；

4.夜晚喝果醋美容瘦身：夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。果醋中含有有機(jī)酸、甘油和醛類(lèi)物質(zhì)，能夠平衡油脂分泌，加快血液循環(huán)，使皮膚光潤(rùn)。還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，起到減肥的作用。

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