檸檬是大家非常常見(jiàn)的食材了，檸檬味道好，非常清新，不僅可以美白，同時(shí)還可以很好的潤(rùn)腸通便，幫助減肥瘦身，所以大家平時(shí)可以多以檸檬為食材，下面小編給大家分享檸檬配上它們，排出毒素去除濕氣，早上按時(shí)上廁所，一周瘦3斤！

一：檸檬生姜茶

檸檬和生姜組合在一起，不僅可以瘦身，還可以幫助咱們清理腸道，對(duì)女生是非常好的，常喝對(duì)去除體內(nèi)濕氣也有一定的幫助，做法也是很簡(jiǎn)單的，檸檬切片，生姜切片，生姜不用去皮，先把生姜煮開(kāi)，之后放涼到40度左右的時(shí)候加入檸檬片，味道非常清新。

二：檸檬花椒茶

花椒也是可以去除濕氣的，所以是非常好的選擇，夏天很多人濕氣容易加重，所以除濕氣是非常重要的，建議大家選擇把花椒煮開(kāi)，之后一樣放涼加入檸檬，每天喝水，也是有利于瘦身排毒。

三：檸檬百香果

百香果也是含有豐富的維生素，和檸檬組合在一起，是非常美的搭配，檸檬加鹽搓洗，之后用鹽水浸泡十分鐘，之后切片備用，之后準(zhǔn)備好罐子，先放一層蜂蜜，之后加入百香果，反復(fù)做，直到填滿(mǎn)，之后放冰箱冷藏24小時(shí)候之后，用60度以下的溫開(kāi)水沖泡，可以很好的清理腸道，還可以滿(mǎn)足對(duì)飲料的欲望。

檸檬配上它們，排出毒素去除濕氣，早上按時(shí)上廁所，一周瘦3斤！你們存在身材方面的煩惱嗎？如果也便秘存在排便不暢的問(wèn)題，嘗試上面的飲料，讓身材苗條！

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