減肥茶有天然減肥茶和添加劑減肥茶之分。含有添加劑的減肥茶較天然減肥茶而言減肥效率更高、更快、效果明顯。但天然減肥茶更有助于保護(hù)身體健康。所以，盡量選擇健康的天然減肥茶為佳。>>>10款天然成分組成的減肥茶

　　1、黑茶

　　黑茶可抑制腹部脂肪堆砌，對(duì)刮油有奇效。黑茶是由由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的一種普諾爾的成分，起到了防止脂肪堆砌的用處。想用黑茶來減肥，最好喝剛泡好的濃茶。并且應(yīng)堅(jiān)持1天喝1.5升，在飯前飯后各飲1杯。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶是古代宮廷減肥秘藥。用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能讓人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的用處。想喝荷葉茶減肥必須是濃茶，并且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，這樣能使大便暢通，對(duì)減肥更有利。

　　3、吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪茶又叫"糖殺死"，可以有效抑制糖分吸收。嚼過它的葉子后會(huì)大量減少糖分和碳水化合物的攝取量，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善身體肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助醫(yī)治的用處。

　　4、烏龍茶

　　烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。其富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。在飯前飯后喝1杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出體外，能夠防止因脂肪攝取過多堆積身體肥胖。

　　5、杜仲茶

　　杜仲茶能夠有效降低人體脂肪，這主要是由于杜仲中含有能夠促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗的物質(zhì)，可促使體重下降。此外杜仲茶還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的用處。

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