葛木葛根粉相信還是有一些美女在關(guān)注著，由于他實(shí)在有很好的豐胸·美容作用，人們只知道網(wǎng)上以及實(shí)體店中有一些包裝好的產(chǎn)品在賣，那么又知不知道實(shí)在葛木實(shí)在還能夠做粥來吃的，功效實(shí)在跟成品藥的效果是一樣的。下面就來先容它的做法。

葛木美體粥食療方子

【材料】

葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克

【做法】

將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。

眾所周知，魔芋具有很強(qiáng)的飽腹感，能減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì);薏苡仁有去濕利水的作用。以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

當(dāng)然這個(gè)葛木美體粥煮起來比較麻煩，但我以及我爸媽天天都會(huì)喝上一碗。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友，一些人剛聽到皮膚變好，身材變得有曲線時(shí)都很感愛好，可一聽這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭，覺得天天放工都好累了，不想再去折騰熬粥了。

熬好過后天天早上取3-4勺，用溫水沖開就能夠直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐麻煩，又能塑造完美身材、美容養(yǎng)顏，非常適合那些既想養(yǎng)好身體，又實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥的朋友們!

曾有人問起"不老女神"溫碧霞的保養(yǎng)之道，她笑著說：“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是腸要常清。我的生活也不是很規(guī)律，有時(shí)候外出拍廣告，也是隨便吃點(diǎn)，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡。幾十年來我一直堅(jiān)持天天早餐喝百頤年葛根木瓜魔芋粉?！?

目前大家已經(jīng)知道了葛木粥的選材與做法，也知道了有美容養(yǎng)顏，保持身體年輕不老化的功效。小編建議：如是大家上班真的沒有那么多的時(shí)間做，那么能夠每一次多熬一點(diǎn)粥，放在冰箱能藏室，天天拿出來熱一下就可吃，還不浪費(fèi)時(shí)間，還能做到美容養(yǎng)顏的功效。

相關(guān)知識(shí)

木耳粉加蜂蜜，功效大揭秘
葛根泡水喝的功效
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用
吃木瓜有什么好處 木瓜居然有這么多功效
【玉米粥】玉米粥的做法
黑木耳粉的功效與作用
塑億美健品牌木瓜葛根片、酵素代餐粉怎么樣
木瓜的功效 如何挑選木瓜
黑米粥的做法和功效減肥法
話梅的功效與做法

網(wǎng)址: 葛木美體粥怎么做 揭秘其做法與功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview492613.html