冬季是一年四季之中，最冷的季節(jié)，也是進(jìn)補(bǔ)的最好時節(jié)！天一冷，不想早起煲粥、吃早飯，總是湊合著吃一點，急急忙忙地上班。到了辦公室，我們會看到懂養(yǎng)生的妹子都拿著瓶瓶罐罐，煮什么來補(bǔ)一補(bǔ)。天天熬夜的你...

想準(zhǔn)備拿什么調(diào)養(yǎng)一下自己疲憊的身軀呢？教大家一個補(bǔ)氣血、益肝腎、調(diào)陰陽的經(jīng)典小茶方，甜潤好喝，能一點點滋養(yǎng)你的氣力，沒有偏性。這個茶方，是從《珍本醫(yī)書集成》里學(xué)到的，只需用到四樣上品藥食：龜甲膠、鹿角膠、人參、枸杞。這四樣中藥：補(bǔ)陰又補(bǔ)陽，溫和斂住陽氣、回收能量。無論是腎陰虛/腎陽虛、還是腎氣虛，天氣一涼覺得自己哪哪都虛的小伙伴，都能喝起來。龜甲膠：滋陰，養(yǎng)血，止血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃，崩漏帶下。鹿角膠：溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用于肝腎不足所致的腰膝酸冷，陽痿遺精，虛勞羸瘦，崩漏下血，便血尿血，陰疽腫痛。人參：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智。枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。[做法]材料（2-3人份）：龜甲膠12g[龜鹿藥業(yè)龜甲膠約兩片]、鹿角膠12g[龜鹿藥業(yè)鹿角膠約兩片]、人參6g[切片]、枸杞12g。做法：養(yǎng)生壺里放適量清水燒開，然后下入龜甲膠、鹿角膠、人參[片]、枸杞子，再煮最后5分鐘即可。[提示：不宜煎煮時間過長，怕枸杞久煮會酸，口感不好，也可以加入適量玫瑰、茉莉、桂花等花草茶、...

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