在女性正常的生活中肝火旺是非常麻煩的，因為它會導致你的睡眠質量降低，在白天還可能頭暈頭痛等一系列不舒服的癥狀，而且也不知道該如何去肝火，所以有時候是真的非常無奈。那么懷孕期間肝火旺怎么辦呢？就讓我們一起來了解一下吧。

　　懷孕期間肝火旺怎么辦

　　1、要保持愉悅的心情，不發(fā)脾氣。孕婦如果長期生氣，容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結。

　　2、飲食上以清淡為主，不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

　　3、孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過多。

　　4、采用簡單的中藥調理，可用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。也可以飲用百頤年五谷養(yǎng)生粉調理。

　　5、保證充足的睡眠睡眠。專家說，晚上10點是人體排毒的最佳時機，孕婦最好在每晚10點前睡覺。

　　6、孕婦要注意吃一些補氣補血性平的食物，比如紅棗、羊肉等，盡量少吃一些涼性、寒性的食物

　　肝火旺的表現(xiàn)

　　1.一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

　　2.肝火旺可導致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

　　3.肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

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　　4.肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　以上就是懷孕期間肝火旺怎么辦和肝火旺的表現(xiàn)。所以孕婦們?nèi)绻位鹜脑?，最好通過食療來解決，比如吃清淡的食物，吃苦瓜、芹菜之類的，而且這樣對寶寶也是最健康，副作用最小。以上就是小編今天要和大家分享的全部內(nèi)容啦。

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