運(yùn)動(dòng)會(huì)使皮膚緊致嗎？

會(huì)員41822882男18歲已回復(fù)

多運(yùn)動(dòng)會(huì)使皮膚緊致嗎

皮膚松弛了

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔伯鸞副主任醫(yī)師天津市長(zhǎng)征醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：適應(yīng)障礙,老年久病臥床,電腦病

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問(wèn)題分析：多運(yùn)動(dòng)會(huì)使，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，皮膚供血供氧增加，排除毒素。
意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)出汗打開(kāi)毛孔，排毒，減少痤瘡產(chǎn)生，同時(shí)增強(qiáng)免疫力。消耗皮下脂肪。都能健膚益膚。 有健才美。

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馬在梅主治醫(yī)師臨沂經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：小兒腹瀉,痤瘡,養(yǎng)生,月經(jīng)不調(diào),入睡困難,頑固性口...

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問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的問(wèn)題來(lái)看，如果想進(jìn)行鍛煉應(yīng)該是可以改善皮膚的彈性的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使肌肉健壯，從而緊致，使皮膚改變松弛的情況。
意見(jiàn)建議：首先我是建議你如果是想改善皮膚的情況，除了運(yùn)動(dòng)以外還應(yīng)該要通過(guò)飲食加以改善皮膚的情況，可以多吃含有膠原蛋白的飲食，例如豬蹄等。

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相關(guān)問(wèn)答

保持皮膚緊致的方法一般可以使用射頻激光或拉皮手術(shù)等方法進(jìn)行改善。
1.射頻激光：皮膚松弛最主要的原因是由于體內(nèi)膠原蛋白流失導(dǎo)致。可以去正規(guī)的美容醫(yī)院，在醫(yī)生的診斷下，可以使用射頻激光的方法進(jìn)行改善，通過(guò)射頻電磁波帶動(dòng)組織中的水分子，從而使局部皮膚彈性回彈，保持皮膚緊致。
2.拉皮手術(shù)：對(duì)于皮膚松弛比較嚴(yán)重的人群，可以在美容整形醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拉皮手術(shù)，將松弛的皮膚組織切除再進(jìn)行縫合，從而達(dá)到保持皮膚緊致的效果。
在治療過(guò)程中應(yīng)注意飲食習(xí)慣，吃清淡易消化的食物。同時(shí)在日常生活中可以多吃膠原蛋白的食物，并定期使用補(bǔ)水面膜改善皮膚狀態(tài)。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長(zhǎng)各種皮膚腫瘤的病理診斷。

想要通過(guò)飲品美白，建議可以選擇和一些含有維生素C、維生素E的飲品，比如還有大量維生素C的西紅柿汁、獼猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有維生素E的魚湯。可以擴(kuò)張血管，疏通人體的經(jīng)絡(luò)。還具有美白肌膚的作用，消除黑色素沉著，可以促進(jìn)血液循環(huán)，含有豐富的維生素和單寧酸?？梢赃_(dá)到美白祛斑的作用。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過(guò)度的情緒激動(dòng)，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

皮膚松弛下垂是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)、肌膚缺水、膠原蛋白丟失等原因造成，如果要保持肌膚緊實(shí)，可通過(guò)如下方式進(jìn)行改善：
1.必須要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分和膠原蛋白，在日常生活中可以選擇用牌子的護(hù)膚品來(lái)幫助肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)還可以通過(guò)注射玻尿酸來(lái)減緩肌膚老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、檸檬、雞蛋等高蛋白、高維生素的食物，可以增強(qiáng)身體的活力，補(bǔ)充面部的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌膚的緊致。
3.如果上述方法都沒(méi)有效果，可以去整形醫(yī)院做外科治療。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

一般情況下，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響長(zhǎng)高，適度的運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。具體內(nèi)容如下：
運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，兒童的身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素、腎上腺素和甲狀腺激素等，這些激素能夠促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，可以促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。因此，如果家長(zhǎng)希望兒童長(zhǎng)高，可以提醒兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，但要注意適度，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，損傷身體。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

提到的皮膚變化通常是正常的生理變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)部膠原蛋白中的其他物質(zhì)逐漸減少，導(dǎo)致皺紋。據(jù)說(shuō)皮膚的彈性退化了。如果想減少皺紋和改善皮膚，患者可以先簡(jiǎn)單地使用護(hù)膚品?；蛘哌M(jìn)行局部微成形。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

順產(chǎn)后的肌膚可以通過(guò)按摩、補(bǔ)充膠原蛋白以及維生素E來(lái)達(dá)到緊實(shí)的效果。
妊娠激素的刺激會(huì)導(dǎo)致子宮體積變大，從而引起局部皮膚的彈性纖維斷裂。此時(shí)可以進(jìn)行腹部、腿部、手部的按摩，促進(jìn)肌膚的緊繃。產(chǎn)后康復(fù)操是一天1500-2000ml的水，這是恢復(fù)肌膚的關(guān)鍵。肌膚的主要成分是膠原、彈力蛋白，因此要及時(shí)補(bǔ)充膠原及維生素E。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

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