白醋加蜂蜜減肥好方法
白醋加蜂蜜。很多美眉為了減肥想盡各種方法,節(jié)食、運(yùn)動。但是有一種最簡單的方法,不用節(jié)食,也不用拼命運(yùn)動,那就是白醋加蜂蜜。下面下邊為您詳細(xì)介紹一下白醋加蜂蜜減肥好方法是怎樣的。
白醋加蜂蜜的減肥原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜的比例:白醋與蜂蜜的比例是1:4,至于具體多少量沒有固定,如果覺得味道刺鼻,可以加水,直到味道可以接受為止。
注意:一定要從少量開始食用,等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止,因?yàn)檫^量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要食用。
白醋加蜂蜜的其他作用:
白醋加蜂蜜不僅可以減肥,還可以治療關(guān)節(jié)炎。治療關(guān)節(jié)炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不錯,而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀,除了能減輕關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛外,還能抵消關(guān)節(jié)內(nèi)因鈣結(jié)晶所引發(fā)的僵硬,因?yàn)榇姿崮芊纸忖}晶體硬塊,緩和關(guān)節(jié)的硬化。而蜂蜜的營養(yǎng)十分豐富,含有12種礦物質(zhì),多種維生素,氨基酸以及酶等,不但能使關(guān)節(jié)變軟及保持靈活,對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個月后,效果就會出現(xiàn)。值得注意的是要用白醋,因?yàn)楹诖缀c量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
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