治療肥胖的方法有哪些

2020-06-02 閱讀：1.00k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 治療肥胖的方法有哪些

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連鳳梅 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 內(nèi)分泌科 治療肥胖的方法主要有三點(diǎn)：第一點(diǎn)是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，靠醫(yī)學(xué)手段總體進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)治療，如減少食品和飲食中能量攝取、總熱卡攝取、餐間零食，避免睡前進(jìn)餐及暴飲暴食，個體化能量限制。第二個是行為和認(rèn)知的干預(yù)，主要目的在于改變患者對肥胖和體重控制的觀點(diǎn)和知識，建立信任同時鼓勵患者采取有效減輕并維持體重的行為措施。第三點(diǎn)是體力活動，目標(biāo)是包括減少久坐行為方式，如喜歡長時間看電視、用電腦、增加每天運(yùn)動量還有采取增加體力活動過程中應(yīng)該得到相應(yīng)指導(dǎo)，制定較詳細(xì)個體化治療方案。另外一種是精神和心理治療，肥胖患者往往會出現(xiàn)自卑、抑郁或焦慮狀態(tài)，有必要請精神科醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。能夠用在治療肥胖的藥物并不多，只有以下幾種：芬特明、安非拉酮等，還有一種是脂肪酶抑制劑、、奧利司他、利拉魯肽也可以作為一種減肥藥。廣大病人朋友們不要隨意到市面上自行去購買藥物，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，有些藥物有一定副作用。

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當(dāng)然中醫(yī)減肥的同時還是需要限制飲食熱量的攝入，同時配合體育鍛煉達(dá)到健康減肥的目的。中醫(yī)治療肥胖癥的方法很多。而對于痰濕內(nèi)阻型肥胖癥，患者可以口服二陳湯、蒼附導(dǎo)痰湯等進(jìn)行治療。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辯證，肥胖癥一般分為脾虛濕盛、脾腎陽虛、痰濕內(nèi)阻等證型。首先肥胖的話，中醫(yī)也是不能夠治療的，肥胖所需要的就是要減肥，因此建議您首先要具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，平時要注意進(jìn)行節(jié)食然后要每天進(jìn)行一段時間的有氧運(yùn)動，以達(dá)到脂肪燃燒的效果，當(dāng)運(yùn)動成了習(xí)慣，你的基礎(chǔ)代謝量增高，那么脂肪就會持續(xù)的燃燒的，就會達(dá)到減肥的目的的。

365次觀看數(shù) 2020-06-13

肥胖癥主要是通過飲食調(diào)整和加強(qiáng)體育鍛煉，必要時再配合一些中成藥進(jìn)行對癥治療，平時要多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的過多攝入，兩餐之間不要吃點(diǎn)心，晚上睡覺前不要吃夜宵，每天有氧鍛煉40分鐘以上，堅(jiān)持一個月有明顯的效果。如果一直效果不好，也可以采取中醫(yī)穴位埋線減肥。引起肥性脂肪肝的原因較多，遺傳、不良飲食習(xí)慣或運(yùn)動量小，均可導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥性脂肪肝，雖然脂肪肝的病因相同，但不同的患者可能有不同的證候，如肝氣郁滯、痰濕、肝膽濕熱等，應(yīng)根據(jù)不同的證候選擇不同的方劑治療，治療肥厚性脂肪肝時，需要配合飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，避免吃油膩、高膽固醇、高熱量的食物，加強(qiáng)運(yùn)動，防止體內(nèi)脂肪堆積。

204次觀看數(shù) 2020-06-13

肥胖的定義標(biāo)準(zhǔn)有好多，有國際標(biāo)準(zhǔn)、亞太標(biāo)準(zhǔn)、中國標(biāo)準(zhǔn)，目前比較接受的是BMI（體重指數(shù)）超過24，所以中國人BMI超過24，就是超重，如果要是超過27以上，也有人說27.5，到30之內(nèi)是一度肥胖，30到35就是二度肥胖，如果超過35，就是三度肥胖了，超過三度肥胖，也可以認(rèn)為是超級肥胖，所以要算一算BMI，用體重（kg）除以身高（米）的平方，BMI指數(shù)越高證明越胖，這是一個衡量指標(biāo)。另外就是用腹圍來衡量，男士的腹圍不要超過85到90，女士的不要超過80到85，如果女士超過85，男士超過90，這也是很麻煩的，也是腹型肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，不是觀察自己的體型，是體型反映了你的健康，你的BMI指數(shù)越高，你的健康的等級越低，因?yàn)榉逝峙c很多病有關(guān)系。所以肥胖可以說是百病之源，萬惡之首，祛除肥胖勢在必行。

1.96k次觀看數(shù) 2020-06-02

肥胖對于懷孕有影響。女孩太胖懷孕很難是因?yàn)榉逝值呐砸话阊芨?，還有胰島素抵抗使睪酮升高的情況下血液粘滯度就會增加，這時卵巢供血、子宮供血差，內(nèi)膜就長得不多、不厚了月經(jīng)都沒有，卵巢供血差了、微循環(huán)也得不到改善。睪酮多了就不排卵了，卵泡不能排出就不可能受精，不可能受精就不可能有受精卵，沒有受精卵著床，所以肥胖是綜合的一種情況。

595次觀看數(shù) 2022-08-15

談到肥胖的中醫(yī)辯證,需要談一談肥胖的病因,肥胖的病因是由于一個先天的元?dú)獠蛔?再加上后天的飲食不節(jié),久坐少動或者有情志不暢,或者是陽虛氣化濕實(shí)這幾個方面導(dǎo)致的肥胖,根據(jù)原因病因以及患者的臨床癥狀以及體征,中醫(yī)四診合參常常把肥胖辯證為五大癥型,第一個就是脾虛濕阻型;第二個是胃熱濕阻型;第三是肝郁氣滯型;第四是脾熱陽虛型;第五是陰虛內(nèi)熱型;中醫(yī)講究辨證論治辯證五大癥型,要對癥治療,那么脾虛對于脾虛濕阻型就要健脾益氣化濕利水,那么對胃熱濕阻型就要清胃火,也是要化濕利水通腹,對于那種肝郁氣滯型,肝郁氣滯的要疏肝理氣活血化瘀,對脾腎陽虛的那就要健脾健脾補(bǔ)腎,溫陽補(bǔ)腎,對那種陰虛內(nèi)熱型要滋陰補(bǔ)腎,所以就是要辨證論治。

1.25k次觀看數(shù) 2020-06-03

中醫(yī)把肥胖也分為好多種類型，第一個就是說胃熱型的，胃熱型的就是說從小就吃得多，從小就胖那種孩子，我們也能看到長大也胖，這種是胃熱型的肥胖；還有肝郁氣滯型的，就是特別愛生氣，脾氣也不好，這種人月經(jīng)有的時候不調(diào)，來月經(jīng)之前乳房脹，最明顯的特點(diǎn)就是這種人，就是一生氣了就想吃東西，她能吃得進(jìn)去，肝郁氣滯型的；還有一個是氣虛型的，有好多女性朋友，她從小就胖那種，她有的時候她也屬于脾虛，她脾虛她也是，也可以看成是氣虛型的，為什么稱它為氣虛型的，因?yàn)樗樉臏p肥的時候，它會出現(xiàn)一些癥狀；再有就是痰濕型的，這種是比較多的，就是脾虛生痰，痰濕型的比較多，所以我們把肥胖也是分好多種類型。

488次觀看數(shù) 2020-06-03

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