內(nèi)容提要：“春季不減肥，夏季徒傷悲”成為很多年輕人的口頭禪。為了能在夏天穿上漂亮的衣服，一些年輕人在入春后就開始魔鬼式減肥，大多以節(jié)食為主。南開中醫(yī)院專家楊俊燕提示，盲目減肥雖然可以短時間內(nèi)達(dá)到瘦身效果，但對身體帶來的危害可能會是長久的。

　　天津北方網(wǎng)訊：“春季不減肥，夏季徒傷悲”成為很多年輕人的口頭禪。為了能在夏天穿上漂亮的衣服，一些年輕人在入春后就開始魔鬼式減肥，大多以節(jié)食為主。南開中醫(yī)院專家楊俊燕提示，盲目減肥雖然可以短時間內(nèi)達(dá)到瘦身效果，但對身體帶來的危害可能會是長久的。

　　對于處于青春期的孩子來說，正是愛美的時候，他們很在意自己的外表。如果青春發(fā)育期的女孩在這段時期盲目減肥，機(jī)體脂肪含量達(dá)不到生理需求，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能就會紊亂，月經(jīng)初潮就會推遲，已經(jīng)月經(jīng)來潮的女孩還可能出現(xiàn)閉經(jīng)。如果要減肥的話，應(yīng)遵循科學(xué)，切忌盲目。可從調(diào)整日常的飲食結(jié)構(gòu)入手，并利用空閑時間進(jìn)行簡單的體育鍛煉，堅持一段時間后，可起到健康瘦身塑形的效果。對于一些上班族來說，每天忙于工作沒時間進(jìn)行鍛煉，多靠節(jié)食減肥，這種做法不僅傷身，還會使身體處于過度透支的狀態(tài)。（津云新聞編輯侯靜）

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