首頁資訊 6款網(wǎng)紅黑巧克力大測評，減脂必備！

6款網(wǎng)紅黑巧克力大測評，減脂必備！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 09:13

這次選擇的大多是65%的黑巧，因為65%是入門級別的黑巧選擇，正好平衡了口味和減肥適口性強，不能吃苦的也可以接受下面給大家從熱量、成分等等做一個測評～ · 首先科普一些關(guān)于黑巧的知識（了解黑巧的集美可以略過～） ??如何挑選黑巧： 1、看配料表，頭一個成分是“可可脂”或者“可可液塊”，第一位是含糖成分的，不建議選注意不要選代可可脂的，它含有反式脂肪酸 3、真的不建議新手選擇100%的，偏苦偏澀?。。?· ??黑巧的作用： 1、黑巧的脂肪主要是不飽和的優(yōu)質(zhì)脂肪，不僅可以抗氧化，還能提升新陳代謝 2、黑巧里面含有咖啡因，可以增強飽腹感抑制食欲 · ??黑巧注意事項： 1、容易融化，建議放冰箱冷藏 2、每天的量克制在10-30克 - 開始測評～ · 1??每日黑巧熱量：27大卡左右/塊吃起來有點發(fā)苦，但是可以接受，巧克力味很濃郁，值得表揚的是，糖的部分用了菊粉代替，減脂期完全可以用它當作小零食，就是性價比太低了，19.9才55g，是這幾款里最貴的 · 2??德芙巧克力熱量：23大卡左右/塊口感確實很絲滑，吃起來也沒有苦味，用的也是代糖，但是用的也太多了多到是配料表的第一位，說明代糖含量比黑巧還高 [流淚] 所以用它當作減脂零食是萬萬不可的～ · 3??可味黑巧克力熱量：黑巧克力/奶巧：25大卡左右/塊它分為黑巧克力味和牛奶巧克力味，這兩個熱量差不多，怕苦的可以選擇牛奶味的；他是零蔗糖的，用的是麥芽糖醇配合益生元代糖低聚麥芽糖代替白砂糖，只提供了糖味，不參與代謝；適合新手，也適合減脂時期吃~ · 4??臻黑·黑巧克力65% 熱量：27大卡左右/塊之前試過100%的，忒苦了，果斷放棄；這次選擇了65%的，香味比較濃郁，也不會有苦澀感，但是含有白砂糖，不要貪嘴呀 · 5??迪布瑪巧克力64% 熱量：29大卡左右/塊這個吃到嘴里榛果味有些重，添加了食用香料，含有白砂糖，減脂期間不可！而且都加了糖了味道還有點偏苦，有丟丟踩雷 [抓狂] · 6??考維曲巧克力64% 熱量：21大卡左右/塊這個是所有黑巧里面墜甜的一款，雖然也含有白砂糖，但是不會齁甜，可可味很濃郁，適合新手 · ??綜合上面的介紹 ?更注重口味的話建議：德芙黑巧、可味黑巧、考維曲巧克力 ?如果大家更注重減脂期吃的話，建議：可味黑巧、每日黑巧 #75黑巧克力的作用和功效