減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些?
減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些?
> 健康知識(shí)提問(wèn)人:梁水鴻2015-06-04 00:00:00瀏覽487次
減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些?我是做IT行業(yè)的,是一位屌絲程序員,因?yàn)榻?jīng)常和電腦打交道,所以無(wú)聊煩悶的時(shí)候有喜歡喝啤酒的嗜好,現(xiàn)在是每天必須要喝2瓶啤酒,因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng),所以肚子也挺的蠻大的,現(xiàn)在要找女朋友了,所以我捉急我的啤酒肚,在這里問(wèn)一下大家,減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些?
減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些?男人要想減掉將軍肚首先要做的不要暴飲暴食,特別是要遠(yuǎn)離日常生活中的各種高熱量的食物,多吃新鮮蔬菜蔬果和可以促進(jìn)消化,分解熱量的負(fù)能量食物。不要拿喝啤酒當(dāng)成日常生活嗜好,啤酒的熱量是非常高的。腹部減肥往往是非常困難的事。由于腹部脂肪堆積是長(zhǎng)期累積的結(jié)果,所以男性朋友在減肥的時(shí)候應(yīng)做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能取得更好的腹部減肥效果。另外男性朋友還要加強(qiáng)鍛煉,特別是哪些在飲食禁忌非常困難的男性朋友。
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劉江2015-06-15 11:04:13
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