減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些？

  > 健康知識(shí)提問(wèn)人：梁水鴻2015-06-04 00:00:00瀏覽487次

減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些？我是做IT行業(yè)的，是一位屌絲程序員，因?yàn)榻?jīng)常和電腦打交道，所以無(wú)聊煩悶的時(shí)候有喜歡喝啤酒的嗜好，現(xiàn)在是每天必須要喝2瓶啤酒，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，所以肚子也挺的蠻大的，現(xiàn)在要找女朋友了，所以我捉急我的啤酒肚，在這里問(wèn)一下大家，減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些？

減掉將軍肚、啤酒肚最好的方法有哪些？男人要想減掉將軍肚首先要做的不要暴飲暴食，特別是要遠(yuǎn)離日常生活中的各種高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜蔬果和可以促進(jìn)消化，分解熱量的負(fù)能量食物。不要拿喝啤酒當(dāng)成日常生活嗜好，啤酒的熱量是非常高的。腹部減肥往往是非常困難的事。由于腹部脂肪堆積是長(zhǎng)期累積的結(jié)果，所以男性朋友在減肥的時(shí)候應(yīng)做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得更好的腹部減肥效果。另外男性朋友還要加強(qiáng)鍛煉，特別是哪些在飲食禁忌非常困難的男性朋友。

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劉江2015-06-15 11:04:13

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