?♀?瑜伽腿部拉伸動(dòng)作 瘦腿美化腿部線條
拿出瑜伽墊 穿上瑜伽服
讓我們一起練習(xí)這一整套腿部拉伸動(dòng)作
瑜伽最關(guān)鍵要一定要選擇一塊舒適好用的墊子
我用的一直都是Yottoy 家的 瑜伽墊
?耐用 ?7mm?適合初學(xué)瑜伽者
推薦

經(jīng)常腿部肌肉緊張的寶
會(huì)使我們腿部線條粗壯
拉伸對整條腿部塑形有很大的幫助

1、恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活度
2、增強(qiáng)肌腱的強(qiáng)度
3、預(yù)防廢用性的肌肉萎縮。
4、預(yù)防深靜脈血栓、坐骨神經(jīng)痛
??
大家運(yùn)動(dòng)后一定記得拉伸下哦
每天花10分鐘都不用
堅(jiān)持下來腿型會(huì)有很大的改變的

?♀?墊YOTTOY瑜伽墊 親試好用

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