枸杞泡水喝的正確方法是取適量枸杞，清洗干凈后放入500ml左右的熱水內(nèi)，水溫控制在65~80度左右，待水溫合適后直接飲用即可。

枸杞是日常生活中比較常見的中藥材，營養(yǎng)價值比較高，含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸等成分，枸杞泡水可以起到養(yǎng)肝、明目、補益肝腎等作用，每天適量的飲用枸杞泡水，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助，但是如果枸杞數(shù)量過多，可能會出現(xiàn)上火的情況，可在醫(yī)生指導下服用夏桑菊顆粒、板藍根顆粒等藥物治療。若用過燙的水泡枸杞會丟失很多微量元素。所以枸杞泡水喝的正確方法是取適量枸，清洗干凈后放入500ml左右的熱水內(nèi)，水溫控制在65~80度左右，待水溫合適后直接飲用即可。

枸杞泡水不建議與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的上班族尤其適合。

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