初中體育案例技巧與跳繩

初中體育案例技巧與跳繩 　　[一、背景與理念]本課以貫徹實施《初中體育與健康課程標準》為出發(fā)點，以“健康第一”為指導思想，以學?！盎诮虒W一體化案的有效課堂實踐”公開教學活動為主題，從發(fā)展學生身體的基本活動能力出發(fā)，關注學生的需要和發(fā)展，發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生進取、合作、創(chuàng)新、安全、競爭等意識，為終身體育奠定基礎，讓學生練中學、學中練，充分體驗體育學習的快樂。 　　[二、教材與學情分析]技巧、跳繩是初中體育教學內(nèi)容，不僅能鍛煉學生的力量、靈敏、柔韌和平衡性，還能培養(yǎng)學生良好的心理素質、身體姿態(tài)。跳繩是學生常用的鍛煉項目，簡單易學。本班女生已經(jīng)學會了前滾翻，也掌握了多種跳繩的方法，她們活潑好動，思維活躍，喜愛游戲，樂于表現(xiàn)。因此，本課以鞏固前滾翻，學會遠撐前滾翻為主教材，熟練掌握“∞”字跳長繩為輔助教材，通過學練提高學生的運動技能和身體素質。 　　[三、教學思路]本課遵循“健康第一”的指導思想和教學原則，以“健康、運動”為主線，以“為了每位學生的發(fā)展”為目標，采用“教學一體化案”，即“課前案、課中案、課后案”引導學生，通過自主、合作學習，讓學生結合“教學一體化案”在課前完成“課前案”的學習要求，為更好地完成“課中案”的學習目標做好準備，在“課中案”里，準備活動采用“跟我學、跳繩、繩操、輔助練習”在音樂的伴奏下，跟隨教師一起練習，達到熱身的目的，基本部分結合“課中案”的學習內(nèi)容，教師采用講解、示范、啟發(fā)、鼓勵、評價，學生采用嘗試、練習、討論、合作、比賽等方法進行動體動腦相結合，收放相結合，調(diào)動學生的學習興趣和熱情，有效掌握本課的知識和技能。結束部分采用踏步和呼吸拉伸放松，最終，達成本課教學目標。 　　[四、教學目標] 　　1.認知目標：學生知道前滾翻的動作概念和技術結構，知道練習前滾翻、跳繩的健身作用及在生活中的運用。 　　2.技能目標：85%以上的學生較好地掌握前滾翻技術，學會遠撐前滾翻和“∞”字跳長繩，通過相關練習提高學生的力量、靈敏、速度等身體素質。 　　3.情感目標：學生樂意接受教師的指導，積極參與練習，有安全意識，樂于表現(xiàn)，團結合作，友好競爭，互幫互助、勇于創(chuàng)新。 　　[五、教學重難點] 　　1.重點――技巧：團身緊，滾動圓滑；跳繩：“∞”字跳長繩的方法。 　　2.難點――技巧：協(xié)調(diào)用力，動作規(guī)范；跳繩：默契配合、團隊意識。 　　[六、場地器材]學校田徑場、自帶跳繩、1張展板（前滾翻圖示）、11塊技巧墊、1臺電腦和擴音器 　　[七、學習資源]水平四（初一）體育與健康課程 　　[八、案例過程] 　　1.課前案：利用業(yè)余時間商討有哪些滾翻動作；利用活動課時間練習雙飛跳繩和“∞”字跳長繩，思考跳進繩的時機。 　　2.課中案： 　?。?）常規(guī)（1分鐘）：指令集合地點，四列橫隊密集隊形整隊，檢查服裝，接受體干報告；師生問好；宣布課的內(nèi)容和教學目標。 　?。?）準備活動（6-7分鐘）： 　　①達成目標：集中學生的注意力；調(diào)動學習興趣；充分活動身體避免運動損傷。 　?、趯W習內(nèi)容：跟我學、跳繩、繩操、輔助練習。 　　③教與學：講解練習方法和要求。 　　跟我學和跳繩：教師指揮學生集體聽音樂和口令模仿教師動作練習和25秒雙飛跳繩計數(shù)； 　　繩操：教師指揮學生集體聽音樂和口令模仿教師練習自編的一套繩操； 　　輔助練習：教師指揮學生集體聽口令練習頭頸、團身滾動4次； 　　教師指導：學生在練習時教師及時語言提示、鼓勵學生； 　　組織：四列橫隊體操隊形；要求：學生跟隨教師練習時跟上音樂節(jié)奏，充分活動開身體的各個關節(jié)，團身緊滾動快，為基本部分學習做好準備； 　　評價：同學們練習得非常好，很棒。課前案大家準備了嗎？ 　　3．基本部分：技巧和跳繩。 　?。?）達成目標：知道前滾翻的動作要領，知道練習前滾翻、跳繩的健身作用并對今后生活有幫助；較好地掌握墊上滾翻和“∞”字跳長繩技術，通過練習提高學生的運動技能和身體素質；積極參與練習，有安全意識，樂于表現(xiàn)，團結合作，友好競爭，互幫互助，勇于創(chuàng)新。 　?。?）學習內(nèi)容：技巧（18-20分鐘）和跳繩（13分鐘左右）。 　?。?）組織：在體操隊形的基礎上10路縱隊走到技巧練習區(qū)（10塊墊子成扇形散開）4人一組站在技巧墊（練習一端畫有3跳線）側面，示范墊在扇根位置；四路縱隊散開“∞”字跳長繩和比賽；展示隊形：學生在示范墊上展示，其他學生原地坐下或自然圍成弧形。 　?。?）教與學： 　　技巧――教師結合展板圖示講解、示范練習方法和要求。 　　復習前滾翻2次：教師指揮學生分組輪流練習，前一名練習后一名保護幫助，依次類推，要求練習時動作規(guī)范，團身緊，滾動圓滑，能說出力的來源和動作要點； 　　學習成果展示：學生自薦展示前滾翻，并能說出力的來源和動作要

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