養(yǎng)生茶之山楂篇，清肝火｜祛濕減肥
總是熬夜加班，工作壓力大，長時間作息不規(guī)律，氣血不足，特別是在辦公室的打工人。今天給大家分享適合上班喝的花茶，每一杯都有不同的效果，大家可以根據(jù)自己的情況去選擇喔！
1??山楂黑苦蕎茶
食材：山楂干3片+黑苦蕎2克
用500毫升熱水沖泡
適合有三高人群，可以降血脂血壓血糖！
2??山楂陳皮茶
食材：山楂干3片+新會陳皮1片
用500毫升熱水沖泡
經(jīng)常吹空調(diào)，容易生濕，可以喝一下這杯祛濕健脾的茶，山楂和陳皮可以里氣健脾，很有用！
3??山楂金銀花茶
食材：山楂干3片+金銀花2克
用500毫升熱水沖泡
經(jīng)常熬夜，吃上火的零食，可以試試用它來解決肝火旺引起的上火，還是適合上火引起的爆痘，一杯清肝，火氣全沒！
4??山楂玫瑰花茶
食材：山楂干3片+玫瑰花4朵
用500毫升85度左右的熱水沖泡
經(jīng)常熬夜、喝酒，這些行為都是很傷肝的，建議喝這杯養(yǎng)甘茶疏肝里氣，滋養(yǎng)肝甘血！
5??山楂羅漢果茶
食材：山楂干3片+羅漢果1/5顆
用500毫升熱水沖泡
咳嗽痰多、經(jīng)常抽煙的人一定要試下這杯酸酸甜甜的止ke茶，一杯幫你的喉嚨洗洗澡！
?6??山楂荷葉茶
食材：山楂+荷葉+冬瓜+玫瑰花+梔子+苦蕎麥+決明子+甘草+橘皮+茯苓
所有食材配比成5克，用500毫升熱水沖泡
經(jīng)常吃油膩外賣，可以用這杯茶來刮油?脂，把小肚子都「喝」走！

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