首頁(yè) 資訊吃了奧利司他嗜睡是怎么回事？又...@微姐愛(ài)養(yǎng)生的動(dòng)態(tài)

吃了奧利司他嗜睡是怎么回事？又...@微姐愛(ài)養(yǎng)生的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 21:16

吃了奧利司他嗜睡是怎么回事？又該怎么辦？
[微風(fēng)] 由于前段時(shí)間胡吃海喝，身上的肉快速堆積，短短2個(gè)月便胖了10斤，這可讓我倍感難受。最近在朋友的分享下開(kāi)始吃?shī)W利司他輔助減肥。吃了一段時(shí)間奧利司他后，確實(shí)有所效果，已經(jīng)減下2斤了，不過(guò)為什么吃了這個(gè)藥后容易嗜睡呢？為此我專門咨詢了醫(yī)生，這是她告訴我的：??
?藥物副作用
?休息不足
?貧血
[疑問(wèn)] 那又應(yīng)該如何改善呢？醫(yī)生給我說(shuō)了這些好方法：??
1??停止服用奧利司他一段時(shí)間，明確是否是藥物的副作用所致。
2??每日需要保證充足的睡眠，保持睡覺(jué)時(shí)間在7-9個(gè)小時(shí)。
3??需健康飲食，葷素搭配，每餐攝入200g左右。
?當(dāng)然，對(duì)于我想達(dá)到減肥的目的，醫(yī)生也給我分享了一些健康的運(yùn)動(dòng)方法，也想要減肥的姐妹們趕快看過(guò)來(lái)！
平板支撐：可以有效幫助瘦腹部，幫你練成馬甲線。
晚上跳繩：能夠調(diào)動(dòng)全身的肌肉，促進(jìn)脂肪燃燒。
騎自行車：比較鍛煉大腿肌肉，增強(qiáng)心肺功能。
[小紅花] 覺(jué)得自己肥胖的姐妹們趕快行動(dòng)起來(lái)吧，既減脂，又可以加強(qiáng)身體健康！
#領(lǐng)航計(jì)劃#