香蕉：富含鉀、維生素B6和纖維素，有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

蘋果：含有豐富的維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇和減輕炎癥反應(yīng)，同時還有美容養(yǎng)顏的作用。

柑橘類水果：例如橙子、柚子、檸檬等，含有豐富的維生素C和橙皮素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化，同時還有解毒的作用。

草莓：含有豐富的維生素C、維生素K和多酚類化合物，有助于減輕炎癥反應(yīng)和改善血液循環(huán)，同時還有抗衰老的作用。

獼猴桃：富含維生素C、維生素K和葉酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)免疫力和減少血液凝塊，同時還有預(yù)防心血管疾病的作用。

藍(lán)莓：含有豐富的多酚類化合物和維生素C，有助于預(yù)防癌癥和炎癥，同時還有保護(hù)眼睛的作用。

木瓜：富含維生素C、葉酸和胡蘿卜素，有助于促進(jìn)消化和解毒，同時還有美容養(yǎng)顏的作用。

菠蘿：含有豐富的酵素和溶解纖維素，有助于促進(jìn)腸道排毒和降低血壓，同時還有改善心血管健康的作用。

西瓜：含有豐富的水分和維生素C，有助于清熱解渴和促進(jìn)尿液排出，同時還有美容養(yǎng)顏的作用。

椰子水：含有豐富的電解質(zhì)和維生素B，有助于補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，同時還有清熱解渴的作用。

相關(guān)知識

十大低糖水果排行榜，熱量最低的水果有哪些
低熱量水果排行榜 低熱量水果有哪些
孕婦營養(yǎng)要補(bǔ)充哪些 2017孕婦營養(yǎng)品排行榜
無糖食品有哪些，十大低糖水果排行榜
盤點(diǎn)：冬季養(yǎng)生水果排行榜
揭秘蔬菜水果的營養(yǎng)榜單
好的減肥茶有哪些：排行榜推薦效果佳的減肥茶
營養(yǎng)品排名前十名 看看都有哪些品牌上榜了
低卡水果排行榜 健康減肥，你都吃對了嗎
十大健康食品排行榜美國營養(yǎng)品排行榜TOP10權(quán)威推薦

網(wǎng)址: 水果的營養(yǎng)排行榜都有哪些？ http://m.u1s5d6.cn/newsview473619.html