10大刮油水果排行榜
圣女果：富含氨基酸，助消化，低熱量，不怕胖！
百香果：膳食纖維豐富，1天4個(gè)滿足半日需求，熱量適中。
桃子：低糖低熱，富含膠質(zhì)，預(yù)防便秘，吃多少都不怕。
番石榴：1個(gè)就含60%膳食纖維，刮油補(bǔ)VC，驚喜滿滿。
櫻桃：10顆僅37kcal，好吃不胖，營(yíng)養(yǎng)成分更適肥吃。
藍(lán)莓：低熱量，花青素豐富，抗氧化效果好。
覆盆子：含覆盆子酮，助脂肪分解燃燒，減少體脂。
黑莓：纖維素含量高，一把就含8克。
庫(kù)爾勒梨：每日所需53%纖維，補(bǔ)水又緩解便秘。
這些水果都富含膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，刮油效果棒棒的！

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