大家好，我是養(yǎng)生宗醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問(wèn)題越來(lái)越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅(jiān)決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長(zhǎng)壽又幸福。

建議您食用石榴紅石榴雖然是一種味道甘甜的水果，但它也含有一定數(shù)量的果酸，人們使用它以后，能促進(jìn)唾液，胃液等消化液分泌，而且能保護(hù)胃腸黏膜，減少刺激性物質(zhì)，對(duì)他們產(chǎn)生傷害，經(jīng)常食用能讓人們胃口大開，也能提高人類腸胃的消化功能。身體健康也離不開合理的身體鍛煉。

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。洋蔥特有的氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，、對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化，能提供重要的保護(hù)作用。

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)體溫上升，特別適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。榴蓮中氨基酸的含量豐富，種類齊全，包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質(zhì)組成的基本單位，與機(jī)體免疫密切相關(guān)，適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。

相關(guān)知識(shí)

這3種食物讓女性越來(lái)越健康
脾胃虛弱，渾身無(wú)力，越來(lái)越瘦，吃什么能
吃什么養(yǎng)胃 養(yǎng)胃護(hù)胃7種食物
越來(lái)越多年輕人胃壞了，但問(wèn)題不在胃
身體越來(lái)越瘦，不與正常人健壯
十種刮油食物排行榜 什么食物越吃越瘦
減肥的人應(yīng)多吃這幾種排油食物 讓你越吃越瘦
十種刮油食物越吃越瘦 十種刮油食物越吃越瘦的
十種刮油食物越吃越瘦 越吃越瘦的食物有哪些
胃會(huì)越撐越大，越餓越小嗎？

網(wǎng)址: 胃不好的人，常吃3種食物，排毒養(yǎng)胃，身體越來(lái)越健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview473520.html