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蜂蜜有利于健身后的肌肉恢復(fù)

2013-05-27 責(zé)任編輯 : 小編     

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蜂蜜有利于健身后的肌肉恢復(fù)-------

研究職員針對39位重量訓(xùn)練的選手進(jìn)行嘗試，在他們都做過多種重量訓(xùn)練后，立刻填補(bǔ)卵白質(zhì)食品加上糖、合成醣、或蜂蜜。

研究職員發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)小時(shí)的健身行為之后，只有蜂蜜能維持理想的血糖濃度，此外食用蜂蜜的被嘗試者荷爾蒙也很正常，暗示肌肉回復(fù)復(fù)興的狀況正常。

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