西安交通大學第一附屬醫(yī)院

孕婦應該吃很多水果，如葡萄、蘋果、香蕉等。這些水果含有維生素C和維生素E，對孕婦皮膚有好處。這些水果含有膳食纖維，可以防止懷孕期間便秘。不過懷孕期間要注意吃水果。最好不要吃太多。因為水果中的糖分比較高，吃多了容易引起血糖升高。最好多吃低糖的水果，比如獼猴桃、火龍果等。同時，建議多吃蔬菜、瘦肉和雞蛋，平時多喝牛奶，補充身體所需的微量元素和蛋白質，有助于寶寶在母親體內(nèi)的發(fā)育。

西安市第五醫(yī)院

孕婦要多注意飲食，盡量避免吃加工食品，避免吃山楂等容易引起流產(chǎn)的食物，少吃容易上火的水果，如荔枝、芒果、榴蓮等。適合孕婦的水果有很多，懷孕初期的媽媽應該吃中性水果，比如蘋果、香蕉、甘蔗、橘子。孕中期胎兒比較穩(wěn)定，可以根據(jù)自身體質選擇桃子、櫻桃、西瓜、香蕉。孕晚期，隨著羊水減少，孕婦可以選擇含水量高、維生素含量高的食物，如獼猴桃、橙子、火龍果、葡萄干等。

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